Na oczekiwania seksualne w dużej mierze wpływa nasze dziecięce doświadczenie przywiązania. Przywiązanie odnosi się do więzi emocjonalnej, która rozwija się między niemowlętami a ich głównymi opiekunami. Rodzaj przywiązania powstały w dzieciństwie odgrywa ważną rolę w sposobie, w jaki ludzie podchodzą do relacji później w życiu. W szczególności bezpieczne przywiązania charakteryzują się zaufaniem, bezpieczeństwem i komfortem, podczas gdy niepewne przywiązania obejmują strach, nieufność, niepokój i gniew. Te różne rodzaje przywiązania mogą tworzyć oczekiwania seksualne w dorosłości. W tym artykule zastanawiamy się, jak wczesne doświadczenia związane z przywiązaniem wpływają na satysfakcję seksualną dorosłych i jakie kroki ludzie mogą podjąć, aby poprawić ich satysfakcję seksualną, jeśli doświadczają niebezpiecznych przywiązań jako dzieci.
Attachment Styles
Istnieją cztery główne style mocowania: bezpieczne, unikające, ambiwalentne/niepokojące i zdezorganizowane. Jeżeli rodzice stale wspierają, troszczą się i opiekują się dziećmi, to znaczy, że są do siebie przywiązani. Dzieci, które doświadczają chronionych przywiązań, czują się bezpieczne i pewnie w swoich relacjach. Uczą się ufać innym i mogą tworzyć zdrowe romantyczne partnerstwa jako dorośli. Unikacze przywiązania występują, gdy rodzice są emocjonalnie odlegli lub niedostępni. W rezultacie dzieci mogą stać się niezależne i niezależne, ale zmagają się z intymnością jak dorośli. Niejednoznaczne/niepokojące przywiązania występują, gdy rodzice są niespójni w swoim wsparciu i mogą mylić dzieci. Może to prowadzić do niepewności i niepokoju związków jako dorośli. Zdezorganizowane przywiązania pojawiają się, gdy rodzice są obelżywi lub pozbawieni wolności, co prowadzi do zamieszania i nieufności w stosunkach.
Wczesne doświadczenie seksualne
Doświadczenie seksualne w dzieciństwie może również wpływać na satysfakcję seksualną w dorosłym wieku. Dzieci, które mają pozytywne doświadczenia seksualne z opiekunami mogą rozwijać bardziej pozytywne nastawienie do seksu i intymności. Jednak dzieci, które doświadczają negatywnych doświadczeń seksualnych (takich jak mówienie, że dotykanie jest złe) mogą rozwinąć strach lub wstyd wokół seksualności. Doświadczenia te mogą wpływać na sposób zbliżania się do spotkań seksualnych w późniejszym okresie życia.
Na przykład ktoś zawstydzony badaniem swojego ciała jako dziecko może mieć trudności z wyrażeniem swoich potrzeb jako dorosły.
Oczekiwania seksualne
Nasze wczesne doświadczenie przywiązania kształtuje nasze oczekiwania seksualne na kilka sposobów. Osoby o silnych przywiązaniach mogą mieć większe oczekiwania co do bezpieczeństwa, komfortu i zaufania do spotkań seksualnych. Mogą też bardziej sprzyjać połączeniu emocjonalnemu z przyjemnościami fizycznymi. Osoby z unikającymi przywiązań mogą koncentrować się na niezależności i samowystarczalności, co może utrudniać kontakty seksualne z innymi. Ambiwalentni ludzie mogą zmagać się z ustalaniem granic i komunikowaniem potrzeb, podczas gdy ludzie z niezorganizowanymi przywiązaniami mogą czuć się zdezorientowani tym, co jest akceptowalne lub pożądane.
Kroki w celu poprawy satysfakcji seksualnej
Jeśli w dzieciństwie doświadczyłeś niepewnych przywiązań, są kroki, które możesz podjąć, aby poprawić swoją satysfakcję seksualną. Po pierwsze, spróbuj zidentyfikować wszelkie negatywne przekonania lub wzorce, które wypływają z twoich wczesnych doświadczeń. Może to obejmować pracę z terapeutą lub czytanie książek samopomocy. Po drugie, praca nad kształtowaniem umiejętności komunikacyjnych z partnerem. Otwarcie mówić o swoich potrzebach i pragnieniach może pomóc budować zaufanie i intymność. Po trzecie, ćwicz współczucie i troskę o siebie, aby zwiększyć poczucie znaczenia i pewności siebie.
Wreszcie, poszukaj pomocnego związku, który pozwala zbadać swoją seksualność w bezpiecznym i troskliwym środowisku.
Jak oczekiwania seksualne wynikające z wczesnego przywiązania wpływają na satysfakcję seksualną dorosłych?
Oczekiwania seksualne kształtowane są przez wczesne doświadczenia przywiązania, takie jak to, jak bezpiecznie czuliśmy się z naszymi opiekunami. Gdybyśmy jako dzieci mieli niepewne przywiązanie, moglibyśmy się dowiedzieć, że intymność jest niebezpieczna lub niemożliwa, co może przenieść się do dorosłości i wpłynąć na nasze obecne stosunki. Może to prowadzić do trudności w osiągnięciu satysfakcji seksualnej w dorosłym życiu.