Cinsel beklentiler büyük ölçüde çocukluk bağlanma deneyimimizden etkilenir. Bağlanma, bebekler ve birincil bakıcıları arasında gelişen duygusal bağı ifade eder. Çocukluk döneminde oluşan bağlanma türü, insanların daha sonraki yaşamlarında ilişkilere nasıl yaklaştıkları konusunda önemli bir rol oynar. Özellikle, güvenli bağlar güven, güvenlik ve rahatlık ile karakterize edilirken, güvensiz bağlar korku, güvensizlik, endişe ve öfke içerir. Bu farklı bağlanma türleri yetişkinlikte cinsel beklentiler oluşturabilir. Bu makalede, erken bağlanma deneyimlerinin yetişkin cinsel doyumunu nasıl etkilediğini ve çocukken güvenli olmayan bağlanmalar yaşadıklarında insanların cinsel doyumlarını artırmak için hangi adımları atabileceklerini inceliyoruz.
Bağlanma Stilleri
Dört ana bağlanma stili vardır: güvenli, kaçınan, kararsız/endişeli ve düzensiz. Ebeveynler çocuklarını sürekli olarak destekliyor, önemsiyor ve önemsiyorsa, birbirlerine bağlı oldukları anlamına gelir. Korunan bağlar yaşayan çocuklar, ilişkilerinde kendilerini güvende ve güvende hissederler. Başkalarına güvenmeyi öğrenirler ve yetişkinler olarak sağlıklı romantik ortaklıklar kurabilirler. Bağlanma önleyicileri, ebeveynler duygusal olarak uzak veya müsait olmadığında ortaya çıkar. Sonuç olarak, çocuklar bağımsız ve bağımsız olabilirler, ancak yetişkinler gibi samimiyetle mücadele edebilirler. Belirsiz/rahatsız edici takıntılar, ebeveynler desteklerinde tutarsız olduğunda ve çocukların kafasını karıştırdığında ortaya çıkar. Bu, yetişkinler olarak ilişkilerde belirsizlik ve endişe duygularına yol açabilir. Düzensiz bağlılıklar, ebeveynler küfürlü veya küçümseyici olduğunda ortaya çıkar ve bu da ilişkide karışıklığa ve güvensizliğe yol açar.
Erken cinsel deneyim
Çocukluktaki cinsel deneyim yetişkinlikteki cinsel tatmini de etkileyebilir. Bakıcılarıyla olumlu cinsel deneyimleri olan çocuklar, cinsiyet ve yakınlık hakkında daha olumlu tutumlar geliştirebilir. Bununla birlikte, olumsuz cinsel deneyimler yaşayan çocuklar (dokunmanın kötü olduğu gibi) cinsellik etrafında korku veya utanç geliştirebilir. Bu deneyimler, daha sonraki yaşamlarında cinsel karşılaşmalara nasıl yaklaştıklarını etkileyebilir. Örneğin, çocukken vücudunu araştırdığı için utanan biri, bir yetişkin olarak ihtiyaçlarını ifade etmekte zorlanabilir.
Cinsel beklentiler
Erken bağlanma deneyimimiz cinsel beklentilerimizi çeşitli şekillerde şekillendirir. Güçlü bağları olanlar, cinsel karşılaşmalarda daha yüksek güvenlik, rahatlık ve güven beklentilerine sahip olabilirler. Ayrıca, fiziksel zevk yerine duygusal bağlantıyı tercih etme olasılıkları daha yüksek olabilir. Kaçınan takıntıları olan insanlar bağımsızlık ve kendi kendine yeterlilik üzerine odaklanabilir, bu da başkalarıyla cinsel bağlantıyı zorlaştırabilir. Kararsız insanlar sınırları belirlemek ve ihtiyaçları iletmek için mücadele ederken, düzensiz bağları olan insanlar neyin kabul edilebilir veya arzu edilebilir olduğu konusunda kafaları karışabilir. Cinsel memnuniyeti artırmak için adımlar
Çocukken güvensiz ekler yaşadıysanız, cinsel memnuniyetinizi artırmak için atabileceğiniz adımlar vardır. İlk olarak, ilk deneyimlerinizden akan olumsuz inançları veya kalıpları tanımlamaya çalışın. Bu, bir terapistle çalışmayı veya kendi kendine yardım kitaplarını okumayı içerebilir. İkincisi, bir ortakla iletişim becerilerinin oluşumu üzerinde çalışın. İhtiyaçlarınız ve arzularınız hakkında açıkça konuşmak, güven ve samimiyet oluşturmanıza yardımcı olabilir. Üçüncüsü, önem ve güven duygularını arttırmak için öz şefkat ve öz bakım uygulayın.
Son olarak, cinselliğinizi güvenli ve sevecen bir ortamda keşfetmenizi sağlayan destekleyici bir ilişki arayın.
Erken bağlanma deneyimlerinin oluşturduğu cinsel beklentiler yetişkin cinsel doyumunu nasıl etkiler?
Cinsel beklentiler, bakıcılarımızla ne kadar güvende hissettiğimiz gibi erken bağlanma deneyimleriyle şekillenir. Çocukken güvensiz bir bağımız olsaydı, yakınlığın güvensiz veya imkansız olduğunu, yetişkinliğe geçebileceğini ve mevcut ilişkilerimizi etkileyebileceğini öğrenmiş olabilirdik. Bu, yetişkinlikte cinsel tatmin elde etmede zorluklara yol açabilir.