Las expectativas sexuales se ven afectadas en gran medida por nuestra experiencia de cariño infantil. El apego se refiere al vínculo emocional que se desarrolla entre los bebés y sus cuidadores principales. El tipo de afecto formado durante la infancia juega un papel importante en la forma en que las personas abordan las relaciones a una edad posterior. En particular, los afectos confiables se caracterizan por la confianza, la seguridad y la comodidad, mientras que los afectos inseguros incluyen el miedo, la desconfianza, la ansiedad y la ira. Estos diferentes tipos de apego pueden formar expectativas sexuales en la edad adulta. En este artículo veremos cómo la experiencia temprana de apego afecta la satisfacción sexual de los adultos y qué pasos pueden tomar las personas para mejorar su satisfacción sexual si han experimentado afectos inseguros durante la infancia.
Estilos de afecto
Hay cuatro estilos básicos de afecto: seguro, evitable, ambivalente/ansioso y desorganizado. Si los padres apoyan constantemente a sus hijos, los cuidan y cuidan de ellos, significa que están apegados el uno al otro. Los niños que tienen afectos protegidos se sienten seguros y confiados en sus relaciones. Aprenden a confiar en los demás y pueden formar asociaciones románticas saludables al convertirse en adultos. Los afectos evitables surgen cuando los padres están emocionalmente distantes o inaccesibles. Como resultado, los niños pueden volverse independientes e independientes, pero luchar contra la intimidad como adultos. Los apegos ambiguos/inquietantes surgen cuando los padres son inconsistentes en su apoyo y pueden confundir a los hijos. Esto puede llevar a una sensación de incertidumbre y ansiedad en torno a las relaciones en la edad adulta. Los afectos desorganizados surgen cuando los padres son abusivos o descuidados, lo que lleva a confusión y desconfianza en la relación.
Experiencia sexual temprana
La experiencia sexual en la infancia también puede afectar la satisfacción sexual en la edad adulta. Los niños que tienen experiencias sexuales positivas con sus cuidadores pueden desarrollar una actitud más positiva hacia el sexo y la intimidad.
Sin embargo, los niños que experimentan experiencias sexuales negativas (por ejemplo, cuando se les dice que tocar es malo) pueden desarrollar miedo o vergüenza en torno a la sexualidad. Esta experiencia puede influir en la forma en que abordan los contactos sexuales más adelante en la vida.
Por ejemplo, alguien que se avergüenza de explorar su cuerpo durante su infancia puede tener dificultades para expresar sus necesidades en la edad adulta.
Expectativas sexuales
Nuestras primeras experiencias de afecto moldean nuestras expectativas sexuales de varias maneras. Aquellos que tienen afectos fuertes pueden tener mayores expectativas de seguridad, comodidad y confianza en los contactos sexuales. También pueden ser más propensos a preferir la conexión emocional en lugar del placer físico. Las personas con afectos evitables pueden centrarse en la independencia y la autosuficiencia, lo que puede dificultar el contacto sexual con otros. Las personas ambivalentes pueden luchar contra el establecimiento de límites y la comunicación de necesidades, mientras que las personas con afectos desorganizados pueden sentirse confusas en lo que es aceptable o deseable.
Pasos para mejorar la satisfacción sexual
Si ha experimentado afectos inseguros durante su infancia, hay pasos que puede tomar para mejorar su satisfacción sexual. En primer lugar, trate de identificar cualquier creencia o modelo negativo que surja de su experiencia temprana. Esto puede incluir trabajar con un terapeuta o leer libros de autoayuda. En segundo lugar, trabajar en la formación de habilidades de comunicación con la pareja. Una discusión abierta de sus necesidades y deseos puede ayudar a generar confianza y cercanía. En tercer lugar, practique la compasión por sí mismo y el autocuidado para aumentar su sentido de importancia y confianza.
Por último, busque relaciones de apoyo que le permitan explorar su sexualidad en un entorno seguro y cariñoso.
¿Cómo influyen las expectativas sexuales formadas por experiencias tempranas de apego en la satisfacción sexual de los adultos?
Las expectativas sexuales están formadas por experiencias tempranas de afecto, como lo seguro que nos sentimos con nuestros educadores. Si tuviéramos un apego inseguro en la infancia, tal vez aprenderíamos que la intimidad es insegura o imposible, que puede pasar a la edad adulta y afectar nuestra relación actual. Esto puede llevar a dificultades para alcanzar la satisfacción sexual en la vida adulta.