На сексуальные ожидания во многом влияет наш детский опыт привязанности. Привязанность относится к эмоциональной связи, которая развивается между младенцами и их основными попечителями. Тип привязанности, сформированный в детстве, играет важную роль в том, как люди подходят к отношениям в более позднем возрасте. В частности, надежные привязанности характеризуются доверием, безопасностью и комфортом, в то время как небезопасные привязанности включают страх, недоверие, беспокойство и гнев. Эти различные типы привязанности могут формировать сексуальные ожидания в зрелом возрасте. В этой статье мы рассмотрим, как ранний опыт привязанности влияет на сексуальное удовлетворение взрослых и какие шаги могут предпринять люди, чтобы улучшить свое сексуальное удовлетворение, если они испытали небезопасные привязанности в детстве.
Стили привязанности
Существует четыре основных стиля привязанности: безопасный, избегающий, амбивалентный/тревожный и неорганизованный. Если родители постоянно поддерживают своих детей, заботятся о них и заботятся о них, это означает, что они привязаны друг к другу. Дети, которые испытывают защищенные привязанности, чувствуют себя в безопасности и уверены в своих отношениях. Они учатся доверять другим и могут сформировать здоровые романтические партнерские отношения, став взрослыми. Избегающие привязанности возникают, когда родители эмоционально далеки или недоступны. В результате дети могут стать самостоятельными и независимыми, но бороться с близостью, как взрослые. Неоднозначные/тревожные привязанности возникают, когда родители непоследовательны в своей поддержке и могут сбивать с толку детей. Это может привести к чувству неопределенности и беспокойства вокруг отношений во взрослом возрасте. Дезорганизованные привязанности возникают, когда родители оскорбительны или пренебрежительны, что приводит к путанице и недоверию в отношениях.
Ранний сексуальный опыт
Сексуальный опыт в детстве также может повлиять на сексуальное удовлетворение во взрослом возрасте. У детей, которые имеют положительный сексуальный опыт со своими опекунами, может развиться более позитивное отношение к сексу и близости.
Однако у детей, которые испытывают негативный сексуальный опыт (например, когда им говорят, что прикосновение - это плохо), может развиться страх или стыд вокруг сексуальности. Этот опыт может повлиять на то, как они подходят к сексуальным контактам в более позднем возрасте.
Например, кто-то, кого пристыдили за исследование своего тела в детстве, может испытывать трудности с выражением своих потребностей во взрослом возрасте.
Сексуальные ожидания
Наш ранний опыт привязанности формирует наши сексуальные ожидания несколькими способами. Те, у кого крепкие привязанности, могут иметь более высокие ожидания безопасности, комфорта и доверия в сексуальных контактах. Они также могут с большей вероятностью отдавать предпочтение эмоциональной связи, а не физическому удовольствию. Люди с избегающими привязанностями могут сосредоточиться на независимости и самодостаточности, что может затруднить сексуальную связь с другими. Амбивалентные люди могут бороться с установлением границ и общением потребностей, в то время как люди с дезорганизованными привязанностями могут чувствовать себя запутанными в том, что является приемлемым или желательным.
Шаги по улучшению сексуального удовлетворения
Если вы испытали небезопасные привязанности в детстве, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить свое сексуальное удовлетворение. Во-первых, постарайтесь выявить любые негативные убеждения или модели, которые вытекают из вашего раннего опыта. Это может включать в себя работу с терапевтом или чтение книг по самопомощи. Во-вторых, работать над формированием навыков общения с партнером. Открытое обсуждение своих потребностей и желаний может помочь укрепить доверие и близость. В-третьих, практикуйте сострадание к себе и заботу о себе, чтобы повысить чувство значимости и уверенности.
Наконец, ищите поддерживающие отношения, которые позволят вам исследовать свою сексуальность в безопасной и заботливой среде.
Как сексуальные ожидания, сформированные ранним опытом привязанности, влияют на сексуальное удовлетворение взрослых?
Сексуальные ожидания формируются ранним опытом привязанности, таким как то, насколько безопасно мы чувствовали себя с нашими воспитателями. Если бы у нас была небезопасная привязанность в детстве, мы, возможно, узнали бы, что близость небезопасна или невозможна, что может перейти во взрослую жизнь и повлиять на наши текущие отношения. Это может привести к трудностям в достижении сексуального удовлетворения во взрослой жизни.