Sexuelle Erwartungen werden maßgeblich durch unsere kindliche Bindungserfahrung beeinflusst. Bindung bezieht sich auf die emotionale Bindung, die sich zwischen Säuglingen und ihren primären Bezugspersonen entwickelt. Die Art der Bindung, die in der Kindheit gebildet wird, spielt eine wichtige Rolle bei der Art und Weise, wie Menschen später im Leben an Beziehungen herangehen. Insbesondere zuverlässige Bindungen zeichnen sich durch Vertrauen, Sicherheit und Komfort aus, während unsichere Bindungen Angst, Misstrauen, Angst und Wut beinhalten. Diese verschiedenen Arten von Bindungen können sexuelle Erwartungen im Erwachsenenalter formen. In diesem Artikel werden wir untersuchen, wie frühe Bindungserfahrungen die sexuelle Befriedigung von Erwachsenen beeinflussen und welche Schritte Menschen unternehmen können, um ihre sexuelle Befriedigung zu verbessern, wenn sie in der Kindheit unsichere Bindungen erlebt haben.
Bindungsstile
Es gibt vier grundlegende Bindungsstile: sicher, vermeidend, ambivalent/ängstlich und unorganisiert. Wenn Eltern ihre Kinder ständig unterstützen, sich um sie kümmern und für sie sorgen, bedeutet das, dass sie aneinander gebunden sind. Kinder, die geschützte Bindungen erfahren, fühlen sich sicher und zuversichtlich in ihrer Beziehung. Sie lernen, anderen zu vertrauen und können als Erwachsene gesunde romantische Partnerschaften eingehen. Vermeidende Bindungen entstehen, wenn die Eltern emotional distanziert oder unzugänglich sind. Infolgedessen können Kinder unabhängig und unabhängig werden, aber mit Intimität wie Erwachsene kämpfen. Mehrdeutige/ängstliche Bindungen treten auf, wenn Eltern in ihrer Unterstützung inkonsistent sind und Kinder verwirren können. Dies kann zu einem Gefühl der Unsicherheit und Angst um die Beziehung als Erwachsener führen. Unorganisierte Bindungen treten auf, wenn Eltern missbräuchlich oder abweisend sind, was zu Verwirrung und Misstrauen in der Beziehung führt.
Frühe sexuelle Erfahrungen
Sexuelle Erfahrungen in der Kindheit können auch die sexuelle Befriedigung im Erwachsenenalter beeinflussen. Kinder, die positive sexuelle Erfahrungen mit ihren Betreuern haben, können eine positivere Einstellung zu Sex und Intimität entwickeln. Kinder, die negative sexuelle Erfahrungen machen (z. B. wenn ihnen gesagt wird, dass Berühren schlecht ist), können jedoch Angst oder Scham um die Sexualität entwickeln. Diese Erfahrung kann die Art und Weise beeinflussen, wie sie später im Leben an sexuelle Kontakte herangehen. Zum Beispiel kann jemand, der beschämt wurde, weil er seinen Körper als Kind erforscht hat, Schwierigkeiten haben, seine Bedürfnisse als Erwachsener auszudrücken.
Sexuelle Erwartungen
Unsere frühen Bindungserfahrungen prägen unsere sexuellen Erwartungen in mehrfacher Hinsicht. Diejenigen mit starken Bindungen können höhere Erwartungen an Sicherheit, Komfort und Vertrauen bei sexuellen Kontakten haben. Sie können auch eher eine emotionale Bindung gegenüber körperlichem Vergnügen bevorzugen. Menschen mit vermeidenden Bindungen können sich auf Unabhängigkeit und Selbstgenügsamkeit konzentrieren, was die sexuelle Verbindung mit anderen erschweren kann. Ambivalente Menschen können mit der Festlegung von Grenzen und der Kommunikation von Bedürfnissen kämpfen, während Menschen mit desorganisierten Bindungen sich in dem, was akzeptabel oder wünschenswert ist, verwirrt fühlen können.
Schritte zur Verbesserung der sexuellen Befriedigung
Wenn Sie in Ihrer Kindheit unsichere Bindungen erlebt haben, gibt es Schritte, die Sie ergreifen können, um Ihre sexuelle Befriedigung zu verbessern. Versuchen Sie zunächst, negative Überzeugungen oder Muster zu identifizieren, die sich aus Ihren frühen Erfahrungen ergeben. Dies kann die Arbeit mit einem Therapeuten oder das Lesen von Selbsthilfebüchern umfassen. Zweitens, arbeiten Sie daran, Kommunikationsfähigkeiten mit Ihrem Partner aufzubauen. Eine offene Diskussion über Ihre Bedürfnisse und Wünsche kann dazu beitragen, Vertrauen und Nähe aufzubauen. Drittens üben Sie Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge, um das Gefühl von Bedeutung und Vertrauen zu erhöhen.Suchen Sie schließlich nach unterstützenden Beziehungen, mit denen Sie Ihre Sexualität in einer sicheren und fürsorglichen Umgebung erkunden können.
Wie wirken sich die durch frühe Bindungserfahrungen geprägten sexuellen Erwartungen auf die sexuelle Befriedigung von Erwachsenen aus?
Sexuelle Erwartungen werden durch frühe Bindungserfahrungen geprägt, etwa wie sicher wir uns bei unseren Betreuern gefühlt haben. Wenn wir als Kinder unsichere Bindungen hatten, würden wir vielleicht lernen, dass Intimität unsicher oder unmöglich ist, was ins Erwachsenenalter übergehen und unsere aktuellen Beziehungen beeinflussen kann. Dies kann zu Schwierigkeiten führen, sexuelle Befriedigung im Erwachsenenalter zu erreichen.