Pary stoją w obliczu wielu wyzwań związanych z przejściem na rodzicielstwo. Psycholodzy badali, jak te zmiany wpływają na nich psychicznie. Artykuł ten wyjaśnia, co dzieje się z parami, gdy stają się rodzicami, jak zmienia się ich psychologia i jak sobie radzą.
Na początek ciąża jest emocjonalnym slajdem dla obu partnerów. Mogą odczuwać radość i podekscytowanie z powodu nowego życia na świecie, a także strachu i niepewności co do nadchodzących obowiązków. Dynamika ich relacji zmienia się, gdy jeden partner staje się bardziej troskliwy i uważny, a drugi czuje się pominięty. Zmiany te tworzą napięcie, które może prowadzić do sporów lub odrzucenia siebie nawzajem.
Jak tylko dziecko przybędzie, szybko dochodzi do wyczerpania. Nowi rodzice często są pozbawieni snu i nie mogą dbać o płaczące dziecko przez cały dzień i noc. Walczą, by razem znaleźć czas, nie mówiąc już o jakiejkolwiek intymności. Ich życie seksualne cierpi znacząco w tym okresie. Niektóre pary mogą nawet kłócić się o to, kto powinien odpowiadać za obowiązki związane z opieką nad dziećmi i ile pomocy potrzebują od siebie nawzajem.
Wraz ze starzeniem się dziecka małżonkowie muszą dostosować się do różnych wymagań. Rodzice uczą się równoważenia pracy, rodziny i życia społecznego, często naruszając priorytety, takie jak wypoczynek. W różny sposób radzą sobie z pracami domowymi, co prowadzi do nieporozumień dotyczących obowiązków domowych. Wszystkie te czynniki obciążają relacje i utrudniają parom komunikację emocjonalną.
Wiele par doświadcza uczucia izolacji, samotności i depresji podczas rodzicielstwa z powodu braku sieci wsparcia. Nowi rodzice mają mniej czasu wolnego niż przedtem, aby uprawiać hobby lub spotykać się z przyjaciółmi, pozostawiając im poczucie oderwania się od szerszego społeczeństwa. Niektórzy rodzice doświadczają depresji poporodowej, która może wpływać na ich nastrój i zdolności decyzyjne.
Pary powinny zasięgnąć porady zawodowej, jeśli tego potrzebują. Doradcy mogą pomóc im lepiej komunikować się, wyznaczać granice rodzicielstwa i iskrzyć romans. Ważne jest, aby obaj partnerzy pamiętali, dlaczego zakochali się w sobie i cenili siebie nawzajem pomimo wyzwań. Biorąc przerwy siebie lub jako para pomaga naładować swoje baterie relacji zbyt.
W jaki sposób pary psychologicznie przetwarzają przejście na rodzicielstwo?
Z psychologicznego punktu widzenia rodzice często spotykają się z różnymi zmianami w okresie ciąży, porodu i porodu, jak wynika z badań przeprowadzonych przez naukowców. Rodzice mogą odczuwać wiele różnych uczuć, w tym radość, podniecenie, niepokój, smutek, gniew, stres i poczucie winy. Uczucia te mogą wpływać na ich relacje ze sobą i członkami ich rodzin w miarę dostosowywania się do nowych ról, obowiązków i dynamiki.