Les couples font face à de nombreux défis lors de la transition vers la parentalité. Les psychologues ont étudié comment ces changements les affectent psychologiquement. Cet article explique ce qui arrive aux couples quand ils deviennent parents, comment leur psychologie change et comment ils peuvent gérer cela.
Commençons par dire que la grossesse est un toboggan émotionnel pour les deux partenaires. Ils peuvent éprouver de la joie et de l'excitation à la rencontre d'une nouvelle vie dans le monde, ainsi que de la peur et de l'incertitude dans les responsabilités à venir. Leur dynamique de relation change quand un partenaire devient plus attentionné et attentionné et que l'autre se sent démuni. Ces décalages créent une tension qui peut conduire à des disputes ou à des abandons.
Dès que l'enfant arrive, l'épuisement arrive rapidement. Les nouveaux parents sont souvent privés de sommeil et privés de la possibilité de s'occuper d'un bébé qui pleure toute la journée et la nuit. Ils ont du mal à trouver du temps tous les deux, sans parler d'intimité. Leur vie sexuelle souffre considérablement pendant cette période. Certains couples peuvent même se demander qui devrait être responsable des responsabilités de garde d'enfants et combien d'aide ils ont besoin les uns des autres.
Au fur et à mesure que l'enfant grandit, les époux doivent s'adapter aux différentes exigences. Les parents apprennent à équilibrer le travail, la famille et la vie sociale, souvent par des priorités telles que les loisirs. Ils gèrent également les tâches ménagères différemment, ce qui entraîne des désaccords sur les tâches ménagères. Tous ces facteurs entravent les relations et compliquent la communication émotionnelle des couples.
De nombreux couples ressentent un sentiment d'isolement, de solitude et de dépression pendant la parentalité en raison de l'absence de réseaux de soutien. Les nouveaux parents ont moins de temps libre qu'avant pour faire un passe-temps ou rencontrer des amis, ce qui les rend séparés de la société dans son ensemble. Certains parents souffrent de dépression postnatale qui peut affecter leur humeur et leur capacité à prendre des décisions.
Pour faire face à ces problèmes, les couples devraient demander des conseils professionnels si nécessaire. Les conseillers peuvent les aider à mieux communiquer, à établir des limites autour des responsabilités parentales et à susciter le romantisme. Pour les deux partenaires, il est important de se rappeler pourquoi ils sont tombés amoureux en premier et de se chérir l'un l'autre malgré les difficultés. Faire des pauses vous-même ou en tant que couple aide à recharger leurs batteries de relation aussi.
Comment les couples traitent psychologiquement la transition vers la parentalité ?
Selon des études menées par des scientifiques, psychologiquement, les parents sont souvent confrontés à différents changements pendant la grossesse, l'accouchement et la période postnatale. Les parents peuvent éprouver une variété de sentiments, y compris la joie, l'excitation, l'anxiété, la tristesse, la colère, le stress et la culpabilité. Ces sentiments peuvent affecter leurs relations les uns avec les autres et les membres de leur famille lorsqu'ils s'adaptent à de nouveaux rôles, responsabilités et dynamiques.