Paare stehen beim Übergang in die Elternschaft vor vielen Herausforderungen. Psychologen haben untersucht, wie sich diese Veränderungen psychologisch auf sie auswirken. Dieser Artikel erklärt, was mit Paaren passiert, wenn sie Eltern werden, wie sich ihre Psychologie verändert und wie sie damit umgehen können.
Beginnen wir mit der Tatsache, dass die Schwangerschaft eine emotionale Achterbahn für beide Partner ist. Sie können Freude und Aufregung erleben, ein neues Leben in der Welt zu treffen, sowie Angst und Unsicherheit über die bevorstehenden Verantwortlichkeiten. Ihre Beziehungsdynamik ändert sich, wenn ein Partner fürsorglicher und aufmerksamer wird und der andere sich benachteiligt fühlt. Diese Verschiebungen erzeugen Spannungen, die zu Streitigkeiten oder zum Verzicht aufeinander führen können.
Sobald das Kind kommt, kommt schnell Erschöpfung. Neue Eltern haben oft keinen Schlaf und keine Möglichkeit, sich Tag und Nacht um ein weinendes Baby zu kümmern. Sie haben Mühe, Zeit zu zweit zu finden, geschweige denn Intimität. Ihr Sexualleben leidet in dieser Zeit erheblich. Einige Paare können sogar darüber streiten, wer für die Aufgaben der Kinderbetreuung verantwortlich sein sollte und wie viel Hilfe sie voneinander benötigen.
Wenn das Kind älter wird, müssen sich die Ehepartner an die unterschiedlichen Anforderungen anpassen. Eltern lernen, Arbeit, Familie und soziales Leben in Einklang zu bringen, indem sie häufig Prioritäten wie Freizeit aufgeben. Sie verwalten auch Hausarbeiten auf unterschiedliche Weise, was zu Meinungsverschiedenheiten über Hausarbeiten führt. All diese Faktoren belasten die Beziehung und erschweren die emotionale Kommunikation der Paare.
Viele Paare haben während der Elternschaft Gefühle von Isolation, Einsamkeit und Depression, weil sie keine Unterstützungsnetzwerke haben. Neue Eltern haben weniger Freizeit als früher, um Hobbys nachzugehen oder Freunde zu treffen, wodurch sie sich von der Gesellschaft als Ganzes getrennt fühlen. Einige Eltern erleben postpartale Depressionen, die ihre Stimmung und Entscheidungsfähigkeit beeinflussen können.
Um diese Probleme zu bewältigen, sollten Paare bei Bedarf professionellen Rat einholen. Berater können ihnen helfen, besser zu kommunizieren, Grenzen um Elternpflichten zu setzen und Romantik zu entfachen. Für beide Partner ist es wichtig, sich daran zu erinnern, warum sie sich überhaupt verliebt haben, und sich trotz der Schwierigkeiten zu schätzen. Pausen selbst oder als Paar zu machen, hilft, auch Ihre Beziehungsbatterien aufzuladen.
Wie gehen Paare psychologisch mit dem Übergang zur Elternschaft um?
Nach Untersuchungen von Wissenschaftlern sind Eltern psychologisch oft mit unterschiedlichen Veränderungen während der Schwangerschaft, der Geburt und der Zeit nach der Geburt konfrontiert. Eltern können eine Vielzahl von Gefühlen haben, einschließlich Freude, Aufregung, Angst, Traurigkeit, Wut, Stress und Schuldgefühle. Diese Gefühle können ihre Beziehungen zueinander und zu ihren Familienmitgliedern beeinflussen, wenn sie sich an neue Rollen, Verantwortlichkeiten und Dynamiken anpassen.