Osoby praktykujące pozytywny obraz ciała zgłaszały, że doświadczają więcej satysfakcji podczas seksu niż osoby, które nie. W badaniu przeprowadzonym na Uniwersytecie w Teksasie naukowcy odkryli, że osoby o wysokim poziomie samooceny są bardziej zadowolone ze swojego życia seksualnego niż osoby o niskiej samoocenze. Zauważyli również, że uczestnicy, którzy uprawiali pozytywny obraz ciała, częściej lubili uprawiać seks niż ci, którzy byli negatywnie nastawieni do swoich ciał. Badanie to sugeruje, że poprawa poczucia własnej wagi może prowadzić do poprawy przyjemności seksualnej i zwiększonej intymności.
Pozytywny obraz ciała definiuje się jako ogólne uznanie i uznanie jego wyglądu. Oznacza to dobre samopoczucie pomimo niedoskonałości i postrzeganie ich jako części tego, co czyni każdą osobę wyjątkową. Osoby z pozytywnymi obrazami ciała zazwyczaj znajdują się atrakcyjne i wygodne wyrażanie swojej seksualności bez wstydu i wstydu. Taka postawa może sprzyjać lepszej komunikacji między partnerami, co prowadzi do większej satysfakcji podczas spotkań seksualnych. Z drugiej strony, ludzie krytyczni wobec swoich ciał często ufają łóżku i walczą, aby w pełni cieszyć się intymnym doświadczeniem.
Aktywność seksualna wymaga wrażliwości, zaufania i otwartości między partnerami. Kiedy ktoś wstydzi się swojego ciała, może unikać studiowania tych aspektów jego związku z obawy przed odrzuceniem lub potępieniem przez innych. W konsekwencji, są one mniej prawdopodobne, aby doświadczyć prawdziwej więzi ze swoim partnerem ze względu na ściany emocjonalne zapobiegające głębokiej interakcji. Natomiast ci, którzy praktykują pozytywny obraz ciała, częściej puszczają swoją czujność, biorąc pod uwagę głębszy poziom intymności i przyjemności.
Ponadto badania pokazują, że pary, które regularnie angażują się w sensowne rozmowy o seksie, zgłaszają wyższy poziom satysfakcji małżeńskiej niż te, które nie.
Oprócz zwiększonej satysfakcji seksualnej i częstości występowania, pozytywny obraz ciała jest związany z poprawą stanu zdrowia psychicznego, takich jak niższy poziom depresji i lęku. Zmniejsza to również stres problemów z wizerunkiem ciała, pozwalając ludziom skupić się na rozwoju osobistym, zamiast stale porównywać się do nierealistycznych standardów piękna określonych przez społeczeństwo.
Ostatecznie, kultywowanie pozytywnego obrazu ciała może prowadzić do ogólnego samopoczucia przy jednoczesnej poprawie relacji, w tym intymnych.
Aby pobudzić pozytywny obraz ciała, ludzie powinni angażować się w metody samodzielnej opieki, takie jak ćwiczenia fizyczne, medytacja i zdrowe jedzenie. Powinni też otaczać się wspierającymi przyjaciółmi i członkami rodziny, którzy potwierdzają ich wyjątkowe cechy, a nie krytykować ich na podstawie wyglądu.
Wreszcie poszukiwanie profesjonalnej pomocy poprzez terapię lub doradztwo może zająć się podstawowymi problemami przyczyniającymi się do negatywnej samooceny i promowania pozytywności ciała. Poprzez nadanie priorytetu miłości własnej i objęcie ciała, które otrzymaliśmy, możemy cieszyć się większą pełnią zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz sypialni.