Le persone che praticano l'immagine positiva del corpo hanno riferito di sperimentare più soddisfazione durante il sesso rispetto a coloro che non lo fanno. In uno studio condotto all'Università del Texas, i ricercatori hanno scoperto che le persone con un alto livello di autostima avevano più probabilità di essere soddisfatte della loro vita sessuale di coloro che avevano poca autostima. Hanno anche notato che i partecipanti che hanno praticato un'immagine positiva del corpo hanno apprezzato fare sesso più spesso che coloro che hanno trattato negativamente il proprio corpo. Questo studio suggerisce che migliorare il senso della propria importanza può portare a migliorare il piacere sessuale e aumentare l'intimità.
L'immagine positiva del corpo è definita come un riconoscimento generale e un apprezzamento per la persona per il suo aspetto. Significa sentirsi bene, nonostante l'imperfezione, e vederli come parte di ciò che rende ogni persona unica. Le persone con un aspetto positivo del corpo tendono a ritenersi attraenti e si sentono a proprio agio a esprimere la loro sessualità senza vergogna e imbarazzo. Questo atteggiamento può promuovere una migliore comunicazione tra i partner, che porta a una maggiore soddisfazione durante i rapporti sessuali. D'altra parte, le persone che sono critici con il proprio corpo spesso non si fidano del letto e cercano di godere pienamente dell'esperienza intima.
L'attività sessuale richiede vulnerabilità, fiducia e apertura tra i partner. Quando qualcuno si vergogna del proprio corpo, può evitare di studiare questi aspetti della sua relazione per paura di essere respinto o condannato da altri. Di conseguenza, meno spesso sperimentano il vero legame con il loro partner a causa dei muri emotivi che impediscono l'interazione profonda. Al contrario, coloro che praticano un'immagine positiva del corpo hanno più probabilità di abbassare la guardia, considerando i livelli più profondi di intimità e piacere.
Inoltre, gli studi mostrano che le coppie che partecipano regolarmente a conversazioni significative sul sesso segnalano un livello di soddisfazione più elevato nel matrimonio rispetto a coloro che non lo fanno.
Oltre ad aumentare la soddisfazione sessuale e la frequenza, l'immagine positiva del corpo è stato associato a migliori risultati di salute mentale come un livello inferiore di depressione e ansia. Riduce anche lo stress legato ai problemi di immagine corporea, permettendo alle persone di concentrarsi sulla crescita personale invece di confrontarsi costantemente con gli standard di bellezza irrealistici stabiliti dalla società.
Alla fine, coltivare un aspetto positivo del corpo può portare al benessere generale migliorando le relazioni, incluse quelle intime.
Per stimolare l'immagine positiva del corpo, le persone devono dedicarsi a tecniche di autosufficienza come esercizio fisico, meditazione e alimentazione sana. Dovrebbero anche circondarsi di amici di sostegno e familiari che li sostengono per le loro qualità uniche, piuttosto che criticarli in base all'aspetto.
Infine, la richiesta di assistenza professionale tramite terapia o consulenza può risolvere i problemi principali che favoriscono l'autostima negativa e la promozione del bodyguard. Dando priorità all'amore per noi stessi e prendendo il corpo che ci è stato dato, possiamo godere di una maggiore pienezza sia all'interno che all'esterno della camera da letto.