Jakie strategie pomagają parom w utrzymaniu ciągłości podczas szybkich przesunięć lub delokalizacji?
Jeśli chodzi o nawigację życiowych wyzwań, pary wojskowe mają unikalne wyzwania, ponieważ muszą zrównoważyć wymagania pracy, starając się pozostać w kontakcie jako partnerzy. Rozmieszczenia wojskowe mogą być szczególnie trudne dla par, ponieważ często są nieoczekiwane, nagłe i nieprzewidywalne. Gdy jeden partner jest rozmieszczony, może powodować emocjonalne udręki, upośledzenie komunikacji i samotność, co może utrudnić parze pozostanie razem.
Istnieją sposoby na utrzymanie relacji podczas szybkiej realokacji lub przeniesienia.
Jest przydatne, jeśli obaj członkowie pary ustalą jasne zasady komunikacji przed wdrożeniem. Powinni oni omówić, jakie rodzaje informacji chcą udostępniać w oddzielnym czasie i jak często będą się komunikować. Może to obejmować przydzielanie normalnego czasu na rozmowy wideo lub rozmowy telefoniczne. Może to również obejmować wysyłanie sobie e-maili lub tekstów, aby zarejestrować się w ciągu dnia. Posiadanie tych wytycznych pomoże im poczuć się bezpieczniej, wiedząc, że są nadal połączone, nawet gdy są fizycznie rozdzielone.
Pary muszą skupić się na jakości, a nie ilości. Chociaż może się wydawać, że powinieneś codziennie próbować mówić, nie zawsze zdarza się to w rzeczywistości. Zamiast tego, staraj się priorytetowo traktować znaczące interakcje według częstotliwości. Jeśli rozmowa wydaje się spieszyć, zrobić przerwę i wrócić później, aby kontynuować. Zapewnia to głębsze powiązanie i zrozumienie między partnerami, a nie powierzchowną wymianę.
Nie polegaj wyłącznie na komunikacji opartej na technologii - wysyłaj listy lub karty oprócz wiadomości e-mail/połączeń telefonicznych.
Planuj w przyszłości wszelkie potencjalne problemy, które mogą pojawić się z powodu odległości. Nie myśl o rzeczach takich jak „Wiem, co masz na myśli" bez sprawdzenia. Pamiętaj również, że mogą wystąpić nieporozumienia wynikające z różnic kulturowych lub różnych interpretacji słów. Aby zapobiec eskalacji sporów, użyj aktywnych umiejętności słuchania: powtórz to, co partner powiedział we własnych słowach, zanim zareagujesz, aby wszyscy lepiej się zrozumieli.
Pamiętaj, aby zaplanować razem czas po wdrożeniu, aby ponownie połączyć się i świętować sukces. Pary, które starają się pozostać połączone, podczas gdy oddzielnie mogą poprawić swoje relacje i znaleźć nowe sposoby komunikowania się ze sobą. Poprzez przemyślane przygotowanie i otwartą komunikację, pary wojskowe mogą zachować ciągłość podczas szybkich przesunięć lub ruchów.
Jakie strategie pomagają parom zachować ciągłość podczas szybkich przesunięć lub delokalizacji?
W tym artykule omówię wpływ częstej relokacji na stosunki między małżonkami wojskowymi i rozmieszczenie ich partnerów. W obecnym badaniu zbadano, w jaki sposób pary mogą z powodzeniem zarządzać długotrwałą separacją z powodu rozmieszczenia sił zbrojnych, utrzymując stałą komunikację poprzez skuteczną komunikację. Relokacja lub separacja to wspólny problem rodzin wojskowych, który wiąże się ze zwiększonym prawdopodobieństwem rozwodu (Jenkins i in., 2013).