Welche Strategien helfen Paaren, die Kontinuität einer Beziehung während einer schnellen Umverteilung oder eines Umzugs aufrechtzuerhalten?
Wenn es darum geht, durch die Herausforderungen des Lebens zu navigieren, haben Militärpaare einzigartige Schwierigkeiten, weil sie die Arbeitsanforderungen ausgleichen müssen, während sie versuchen, als Partner in Kontakt zu bleiben. Militärische Einsätze können für Paare besonders schwierig sein, da sie oft unerwartet, plötzlich und unvorhersehbar sind. Wenn ein Partner eingesetzt wird, kann dies emotionalen Stress, Kommunikationsstörungen und Einsamkeit verursachen, was es für ein Paar schwierig machen kann, zusammen zu bleiben.
Es gibt Möglichkeiten, Beziehungen während einer schnellen Umverteilung oder eines Umzugs aufrechtzuerhalten.
Es ist hilfreich, wenn beide Mitglieder des Paares vor der Bereitstellung klare Kommunikationsregeln festlegen. Sie sollten besprechen, welche Arten von Informationen sie während der getrennten Zeit teilen möchten und wie oft sie kommunizieren werden. Dies kann die Zuweisung der üblichen Zeit für Videochats oder Telefonate beinhalten. Dies kann auch das Senden von Nachrichten an einander per E-Mail oder Text zur Registrierung während des Tages beinhalten. Mit diesen Empfehlungen wird ihnen helfen, sich sicherer zu fühlen, zu wissen, dass sie immer noch verbunden sind, auch wenn sie physisch getrennt sind.
Paare müssen sich auf die Qualität konzentrieren, nicht auf die Quantität der Kommunikation. Während es scheinen mag, dass Sie versuchen sollten, jeden Tag zu sprechen, geschieht dies nicht immer in der Realität. Versuchen Sie stattdessen, sinnvolle Interaktionen nach Häufigkeit zu priorisieren. Wenn sich das Gespräch überstürzt anfühlt, machen Sie eine Pause und kommen Sie später zurück, um es fortzusetzen. Dies ermöglicht eine tiefere Verbindung und ein besseres Verständnis zwischen den Partnern und keinen oberflächlichen Austausch.
Verlassen Sie sich nicht ausschließlich auf technologiebasierte Kommunikation - versenden Sie neben E-Mails/Telefonaten auch Briefe oder Postkarten.
Planen Sie mögliche Probleme, die aufgrund der Entfernung auftreten können, im Voraus. Denken Sie nicht an Dinge wie „Ich weiß, was Sie meinen", ohne zuerst zu überprüfen. Denken Sie auch daran, dass es aufgrund kultureller Unterschiede oder unterschiedlicher Interpretationen von Wörtern zu Missverständnissen kommen kann. Um zu verhindern, dass Streitigkeiten eskalieren, verwenden Sie aktive Hörfähigkeiten: Wiederholen Sie, was Ihr Partner in seinen eigenen Worten gesagt hat, bevor Sie antworten, damit sich alle besser verstehen.
Denken Sie daran, nach dem Ende der Bereitstellung Zeit miteinander zu planen, um die Verbindung wiederherzustellen und den Erfolg zu feiern. Paare, die versuchen, in Kontakt zu bleiben, während sie getrennt sind, können ihre Beziehungen verbessern und neue Wege finden, miteinander zu kommunizieren. Durch eine durchdachte Vorbereitung und offene Kommunikation können Militärpaare bei schnellen Verlegungen oder Umzügen Kontinuität bewahren.
Welche Strategien helfen Paaren, die Kontinuität der Beziehung bei schnellen Umschichtungen oder Verlagerungen aufrechtzuerhalten?
In diesem Artikel werde ich über die Auswirkungen der häufigen Umsiedlung auf die Beziehungen zwischen militärischen Ehepartnern und den Einsatz ihrer Partner sprechen. Die aktuelle Studie untersuchte, wie Paare die lange Trennung aufgrund militärischer Einsätze erfolgreich bewältigen können, indem sie durch effektive Kommunikation eine kontinuierliche Kommunikation aufrechterhalten. Umsiedlung oder Trennung ist ein häufiges Problem von Militärfamilien, das mit einer erhöhten Wahrscheinlichkeit einer Scheidung verbunden ist (Jenkins et al., 2013).