Quelles stratégies aident les couples à maintenir la continuité des relations pendant une redistribution ou un déménagement rapide?
Quand il s'agit de naviguer dans les problèmes de la vie, les couples militaires ont des difficultés uniques parce qu'ils doivent équilibrer les exigences de travail en essayant de rester en contact en tant que partenaires. Le déploiement militaire peut être particulièrement difficile pour les couples, car il est souvent inattendu, soudain et imprévisible. Quand un partenaire est déployé, cela peut causer du stress émotionnel, des troubles de la communication et de la solitude, ce qui peut rendre le couple difficile de rester ensemble.
Il existe des moyens de maintenir une relation pendant une redistribution ou un déménagement rapide.
Utile si les deux membres du couple fixent des règles claires de communication avant le déploiement. Ils devraient discuter des types d'information qu'ils veulent partager pendant une période séparée et de la fréquence à laquelle ils communiqueront. Cela peut inclure l'attribution d'un temps normal pour les conversations vidéo ou les appels téléphoniques. Il peut également s'agir de s'envoyer des messages par e-mail ou par texte pour s'inscrire dans la journée. Avoir ces conseils les aidera à se sentir plus en sécurité, sachant qu'ils sont toujours connectés, même quand physiquement séparés.
Les couples doivent se concentrer sur la qualité plutôt que sur la quantité de communication. Bien qu'il puisse sembler que vous devriez essayer de parler tous les jours, cela ne se produit pas toujours dans la réalité. Essayez plutôt de hiérarchiser les interactions significatives en fonction de la fréquence. Si la conversation semble hâtive, prenez une pause et revenez plus tard pour la poursuivre. Cela permet une meilleure communication et compréhension entre les partenaires plutôt que des échanges superficiels.
Ne comptez pas uniquement sur la communication basée sur la technologie - envoyez des lettres ou des cartes postales en plus des e-mails/appels téléphoniques.
Planifiez à l'avance tout problème potentiel qui pourrait survenir en raison de la distance. Ne pensez pas à des choses comme « Je sais ce que vous voulez dire » sans vérifier d'abord. En outre, rappelez-vous qu'il peut y avoir des malentendus en raison de différences culturelles ou d'interprétations différentes des mots. Pour éviter que la controverse ne s'exacerbe, utilisez les compétences d'écoute active: répétez ce que votre partenaire a dit dans ses propres mots avant de répondre afin de mieux se comprendre.
N'oubliez pas de planifier le temps ensemble après la fin du déploiement pour rétablir la communication et célébrer le succès. Les couples qui essaient de rester en contact en étant séparés peuvent améliorer leurs relations et trouver de nouvelles façons de communiquer entre eux. Grâce à une formation réfléchie et à une communication ouverte, les couples militaires peuvent maintenir leur continuité lors de redéploiements ou de déplacements rapides.
Quelles stratégies aident les couples à maintenir la continuité des relations pendant les redéploiements ou les déplacements rapides ?
Dans cet article, je vais discuter de l'impact de la réinstallation fréquente sur les relations entre les conjoints militaires et le déploiement de leurs partenaires. L'étude actuelle a examiné comment les couples peuvent gérer avec succès la séparation prolongée due aux déploiements militaires en maintenant une communication continue grâce à une communication efficace. La réinstallation ou la séparation est un problème courant auquel les familles des militaires sont confrontées, en raison de la probabilité accrue de divorce (Jenkins et al., 2013).