Istnieje wiele czynników wpływających na sposób, w jaki ludzie doświadczają swoich i innych pragnień seksualnych, ale jednym z ważnych czynników są normy płci. Niektóre badania sugerują, że mężczyźni mają wyższy poziom pożądania seksualnego niż kobiety, co może wynikać z oczekiwań społecznych wobec męskiej sprawności seksualnej i agresji.
Nie oznacza to jednak, że wszystkie heteroseksualne pary będą śledzić te stereotypy. Na przykład, ostatnie badanie wykazało, że niektóre pary lesbijskie doświadczały zwiększonego poziomu pasji miłości i mniejszego zainteresowania tradycyjnym romansem niż pary heteroseksualne. Sugeruje to, że rola płci może wpływać na pary bardziej ogólnie niż tylko pod względem orientacji seksualnej. Niedopasowane pragnienia seksualne mogą prowadzić do napięcia, stresu i konfliktu w relacjach. Ale są sposoby na to! Oto cztery wskazówki dotyczące rozwiązywania nieodpowiednich pragnień seksualnych, na które wpływ mają normy płci:
Wskazówka 1: Komunikować swoje potrzeby i pragnienia otwarcie i uczciwie. Ważne jest, aby obaj partnerzy wyrazili to, czego chcą od seksu i dlaczego tego chcą. Bądźcie gotowi słuchać siebie nawzajem bez sądu i krytyki. Pamiętaj, że starasz się lepiej zrozumieć siebie, a nie zmienić drugą osobę. Nie zakładaj, że Twój partner powinien dokładnie wiedzieć, czego potrzebujesz - komunikować się jasno. Użyj oświadczeń „ja" zamiast komentarzy oskarżających jak „nigdy nie chcesz ___".
Wskazówka 2: Skupienie się na niepłciowej intymności i uczuciach. Jeśli pożądanie seksualne nie zawsze jest wysokie, spróbuj znaleźć inne sposoby, aby połączyć się z partnerem. Spędzaj razem czas robiąc rzeczy poza sypialnią, które sprawiają, że czujesz się blisko, jak przytulanie, trzymanie się za ręce, oglądanie filmów lub spacery. Może okazać się, że działania pozaperyjne przyczyniają się do zwiększenia podniecenia i satysfakcji seksualnej w ogóle.
Wskazówka 3: Znajdź wspólny język między preferencjami. Może jeden partner chce większej różnorodności i eksploracji, podczas gdy drugi woli rutynowe. Kompromis może być skutecznym sposobem na przezwyciężenie tego podziału.
Na przykład, jeśli jeden partner lubi odgrywanie ról, a drugi jest niewygodny, być może mogą zgodzić się na konkretny scenariusz lub temat do zbadania. A może zdecydują się wyłączyć prezenterów i następnych ról co kilka razy.
Wskazówka 4: Uzyskaj profesjonalną pomoc. Terapeuta lub doradca może zapewnić obiektywne porady i wsparcie w rozwiązywaniu problemów związanych z nieodpowiednim pragnieniem seksualnym. Mogą one oferować strategie poprawy komunikacji, rozwiązywania podstawowych problemów, które powodują napięcie, a nawet pracy przez urazę lub zranione uczucia z przeszłości. Mówienie o seksie nie musi być żenujące ani haniebne! To dobre dla każdego związku.
Jak pary mogą zająć się niewłaściwymi pragnieniami seksualnymi pod wpływem norm płci?
Na pożądanie seksualne często wpływają oczekiwania kulturowe i społeczne dotyczące ról płci. Pary, które doświadczają niespójności w swoich pragnieniach seksualnych, mogą korzystać z otwartej komunikacji, wzajemnego zrozumienia swoich perspektyw i poszukiwania nowych sposobów zaspokajania potrzeb obu partnerów. Ważne jest, aby każdy partner czuł się komfortowo wyrażając swoje pragnienia i granice oraz współpracując w celu znalezienia wzajemnie satysfakcjonujących rozwiązań. Poszukiwanie profesjonalnego wsparcia u lekarza rodzinnego lub doradcy może być również pomocne w razie potrzeby.