Środowisko wojskowe charakteryzuje się często wysokim poziomem stresu i niebezpieczeństwa, co może prowadzić do negatywnych skutków, takich jak problemy fizyczne i psychiczne. Aby sprostać tym wyzwaniom, żołnierze muszą opracować strategie, które pomogą im zarządzać emocjami i utrzymać dobre samopoczucie. Jedną ze strategii, która okazała się szczególnie skuteczna, jest budowanie silnych relacji z innymi w ich jednostce. Relacje te zapewniają wsparcie, camaraderie i poczucie własności, które mogą przeciwdziałać negatywnym skutkom wdrożenia.
Tworzenie bliskich więzi również sprawia, że żołnierze są bardziej narażeni na psychologiczne skutki ekspozycji bojowej, ponieważ częściej doświadczają smutku, winy, wstydu i strachu, gdy ich przyjaciele lub towarzysze są ranni lub zabici. Zjawisko to, znane jako luka relacyjna, podkreśla paradoksalny charakter pokonywania zagrożeń w kontekście militarnym. Z jednej strony pozwala na zrównoważenie poprzez wsparcie społeczne; z drugiej strony zwiększa ryzyko wystąpienia PTSD i innych działań niepożądanych. Aby zrozumieć, jak ten paradoks rozgrywa się w praktyce, esej ten przyjrzy się dwóm badaniom, które badają, jak luka relacyjna wpływa na adaptacyjne radzenie sobie i odporność żołnierzy podczas rozmieszczania.
Study 1: Relationship Quality and Deployment Results
W najnowszym badaniu opublikowanym w Journal of Traumatic Stress naukowcy zbadali związek między relacjami żołnierzy-kombatantów a wynikami rozmieszczenia (Bryan & Watts, 2019). Autorzy zatrudnili 458 pracowników armii czynnej, którzy niedawno wrócili z rozmieszczenia do Afganistanu i przesłuchali ich o swoich doświadczeniach podczas rozmieszczenia. Odkryli, że żołnierze, którzy zgłaszali wyższy poziom jakości relacji, są mniej narażeni na objawy PTSD, depresji i lęku po powrocie do domu niż ci, którzy nie. Co ciekawe, te pozytywne skutki były ważne tylko dla żołnierzy, którzy nie stracili przyjaciół ani towarzyszy podczas rozmieszczenia. Kiedy żołnierze stracili kogoś bliskiego, jakość związku nie miała wpływu ochronnego na negatywne konsekwencje. Autorzy sugerowali, że to dlatego, że relacje zapewniają wsparcie emocjonalne, które może wytrzymać stres ekspozycji bojowej, ale także sprawiają, że smutek i uraz są bardziej widoczne, gdy ktoś umiera. Stwierdzenie to sugeruje, że luka relacyjna może być zarówno korzystna, jak i szkodliwa dla samopoczucia psychicznego w zależności od kontekstu.
Badanie 2: Adaptive Coping and Resilience
W innym badaniu przeprowadzonym przez Liu i współpracowników (2017) zbadano rolę strategii adaptacyjnych w łagodzeniu wpływu wdrażania na zdrowie psychiczne. Autorzy ankietowali 368 członków Gwardii Narodowej przed i po oddelegowaniu do Iraku i ocenili ich stosowanie trzech rodzajów mechanizmów radzenia sobie: problematycznych, emocjonalnych i opartych na unikaniu. Stwierdzili oni, że żołnierze stosujący problematyczne strategie radzenia sobie (np. poszukiwanie informacji, planowanie z wyprzedzeniem) mają tendencję do stosowania niższych wskaźników PTSD i innych działań niepożądanych niż ci, którzy stosowali strategie ukierunkowane na emocje (np. zaprzeczanie, wentylacja) lub strategie oparte na unikaniu (np. nadużywanie substancji).
Odkryli również, że żołnierze, którzy zgłaszali wysoki poziom względnej wrażliwości, są mniej narażeni na stosowanie strategii zorientowanych na problemy i częściej stosują strategie ukierunkowane emocjonalnie i oparte na unikaniu. Innymi słowy, żołnierze, którzy czuli się najbardziej narażeni w swoich związkach, byli najmniej narażeni na skuteczne zachowanie. Autorzy sugerowali, że stało się tak dlatego, że żołnierze ci mogli doświadczyć większego zamieszania emocjonalnego i musieli bardziej polegać na niewłaściwych strategiach radzenia sobie z ich udrękami.
Badania pokazują, że jakość relacji jest ważnym czynnikiem decydującym o sposobie radzenia sobie żołnierzy ze stresorami rozmieszczenia. Podczas gdy silne relacje zapewniają wsparcie społeczne i odporność, gdy sprawy idą do planu, mogą być źródłem bólu i urazu, gdy ktoś jest stracony.Strategie dostosowawcze mają również kluczowe znaczenie dla złagodzenia negatywnych skutków skutków walki; jednak, żołnierze, którzy czują się najbardziej narażeni w swoich relacjach może być mniej w stanie uzyskać dostęp do tych zasobów. Odkrycia te podkreślają złożony związek pomiędzy relacyjną dynamiką, adaptacją i dobrobytem psychologicznym w kontekście militarnym i sugerują, że potrzebne są dalsze badania w celu lepszego zrozumienia, w jaki sposób żołnierze mogą zwiększyć odporność przy jednoczesnym utrzymywaniu zdrowych relacji.
W jaki sposób luka relacyjna wpływa na adaptacyjne radzenie sobie i odporność w środowisku wojskowym o wysokim zagrożeniu?
Luka relacyjna może znacząco wpłynąć na zdolność danej osoby do radzenia sobie z zagrożonymi środowiskami wojskowymi. Badania wykazały, że osoby, które czują się bardziej narażone w swoich relacjach, mają tendencję do wyższego poziomu stresu i lęku, co może utrudniać ich zdolność do skutecznego reagowania na wyzwania (Sachdev i in., 2017).