Żołnierze muszą zrównoważyć emocjonalną autentyczność i potrzeby partnera podczas omawiania swoich doświadczeń. Muszą być otwarci na to, przez co przeszli bez traumatyzacji swoich bliskich. Może to być trudne, ponieważ wiele rzeczy jest niejawnych i nie można o tym swobodnie dyskutować. Żołnierze mogą czuć się winni za pozostawienie swoich rodzin podczas służby dla swojego kraju. Chcą chronić członków rodziny przed wszelkimi krzywdami, które mogą wyniknąć z zbyt dużej wiedzy o ich pracy.
Nie oznacza to, że mogą całkowicie ukryć swoje uczucia lub doświadczenia.
Mogą zachować niektóre aspekty swojej pracy prywatnie, dzieląc się innymi z bliskimi przyjaciółmi i członkami rodziny.
Jeśli żołnierz doświadczył walki podczas rozmieszczenia, prawdopodobnie uniknie dyskusji o szczegółach z dziećmi, które nie w pełni rozumieją pojęcia wojny. Zamiast tego żołnierze mogą opisywać ogólne nauki lub mówić o tym, jak dumni mieli służyć. Więc nadal mogą porozumiewać się autentycznie bez powodowania stresu.
Dzielenie się tymi doświadczeniami jest ważne, ponieważ pomaga budować zaufanie między partnerami. Pozwala im również lepiej zrozumieć swoje życie poza życiem zawodowym. Skuteczna komunikacja jest niezbędna w relacjach, zwłaszcza tych, w których jedna osoba służy w wojsku. Bez komunikacji zawsze pojawią się nieporozumienia i coraz większe urazy. Jeśli nie czujesz się komfortowo mówiąc o swoich doświadczeniach od razu, spróbuj ustalić granice lub podejmując kroki dla dziecka w kierunku bardziej uczciwej rozmowy. Mówienie o trudnych tematach wymaga praktyki!
Kolejnym wyzwaniem jest równoważenie autentyczności z uczciwością w radzeniu sobie ze zdrowiem psychicznym, takim jak PTSD (zaburzenia stresu pourazowego). Niektórzy uważają, że PTSD nigdy nie powinno się mówić publicznie ze względu na piętno związane z szukaniem pomocy.
Ważne jest, aby szukać leczenia w razie potrzeby, aby można było poradzić sobie z objawami, zanim staną się one gorsze. Ważne jest, aby bliscy wiedzieli, co wydarzyło się podczas wdrażania, więc mogą później zaoferować wsparcie w przyszłości, jeśli zajdzie taka potrzeba. Szczerość o swoim stanie wcześnie ułatwia przyszłe rozmowy, jak każdy już wie, co się stało!
Dzielenie się historiami z wdrożenia nie jest łatwe, ale może połączyć pary poprzez wspólne doświadczenia. Wielu żołnierzy początkowo zmaga się z tym procesem, ale stopniowo stają się bardziej komfortowe z czasem - nawet znalezienie humoru w trudnych sytuacjach. Pamiętaj, że podczas dzielenia się nie musi się zdarzyć w tym samym czasie, warto pracować nad sensownymi dyskusjami, gdy tylko to możliwe.
W jaki sposób żołnierze równoważą autentyczność emocjonalną z pragnieniem ochrony partnerów przed stresem przed ich doświadczeniami?
Żołnierze często doświadczają skrajnych urazów fizycznych i psychicznych podczas walki, co może prowadzić do zaburzeń stresu pourazowego (PTSD), które mogą powodować trudności w utrzymywaniu bliskich relacji z bliskimi. Podczas gdy wielu żołnierzy może chcieć zachować swoje walki prywatne, aby chronić uczucia partnera, ważne jest, aby znaleźć sposoby, aby wyrazić się autentycznie i otwarcie o swoich doświadczeniach.