Os soldados devem equilibrar a credibilidade emocional e as necessidades do seu parceiro ao discutir suas experiências. Eles precisam de estar abertos ao que passaram sem ferir os seus entes queridos. Pode ser difícil, porque muitas coisas são secretas e não podem ser discutidas livremente. Os soldados podem sentir-se culpados por terem abandonado as suas famílias enquanto serviam o seu país. Eles querem proteger os membros da família de qualquer dano que possa acontecer porque eles sabem demais sobre o seu trabalho.
Isso não significa que eles possam esconder completamente seus sentimentos ou experiências.
Eles podem manter alguns aspectos de seu trabalho em segredo, compartilhando outros com amigos e familiares próximos.
Se um soldado testou o combate durante a implantação, ele/ela provavelmente evitará discutir detalhes com crianças que não entendem completamente o conceito de guerra. Em vez disso, os soldados podem descrever os ensinamentos gerais ou dizer-lhes como estavam orgulhosos de servir. Assim, eles ainda podem se comunicar fielmente sem causar estresse.
Compartilhar essas experiências é importante porque ajuda a fortalecer a confiança entre os parceiros. Isso também permite que eles entendam melhor a vida do outro fora da vida do trabalho. Uma comunicação eficaz é necessária nas relações, especialmente naquelas em que um homem está no exército. Sem comunicação, haverá sempre mal-entendidos e um rancor crescente com o tempo. Se você está desconfortável para falar de suas experiências imediatamente, tente estabelecer limites ou dar passos de infância para uma conversa mais honesta. Falar sobre temas complexos requer prática!
Outro problema é equilibrar a autenticidade com a integridade no combate à saúde mental, como o TEPT (transtorno pós-traumático de estresse). Algumas pessoas acham que o TEPT nunca deve ser falado publicamente por causa do estigma associado ao pedido de ajuda.
É vital procurar tratamento quando necessário para que você possa lidar com os sintomas antes que eles piorem. Para as pessoas próximas, é importante saber o que aconteceu durante a implantação, para que elas possam mais tarde oferecer suporte no futuro, se necessário. A franqueza sobre o seu estado no início facilita as conversas futuras, porque todos já sabem o que aconteceu!
Compartilhar histórias da implantação não é fácil, mas pode aproximar os casais através da experiência compartilhada. Muitos soldados lutam inicialmente contra este processo, mas, aos poucos, tornam-se mais confortáveis - mesmo encontrando humor em situações difíceis. Lembre-se de que, embora o compartilhamento não deva ocorrer ao mesmo tempo, você deve trabalhar sempre que possível em discussões substanciais.
Como é que os soldados equilibram a credibilidade emocional com o seu desejo de proteger os parceiros do stress da sua experiência?
Soldados costumam sofrer lesões físicas e mentais extremas durante a luta, que podem causar transtorno pós-traumático de estresse (TEPT), que pode causar dificuldades para manter relações próximas com os seus entes queridos. Embora muitos soldados possam querer manter a sua luta em segredo para proteger os sentimentos do seu parceiro, é importante que eles encontrem formas de se expressar fielmente e abertamente sobre suas experiências.