士兵在讨论自己的经历时必须平衡伴侣的情感有效性和需求。他们需要在经历的事情上保持开放，而不伤害亲人。这可能很困难，因为许多事情都是机密的，无法自由讨论。士兵们在为自己的国家服务时离开家人可能会感到内疚。他们希望保护家人免受因对自己的工作了解太多而可能造成的任何伤害。
这并不意味着他们可以完全隐藏自己的感受或经历。通过与亲密的朋友和家人分享其他人,他们可以将工作的某些方面保密。
如果士兵在部署期间经历过战斗，他/她很可能会避免与不完全了解战争概念的儿童讨论细节。相反，士兵可以描述一般的演习或谈论他们如何为自己的服务感到自豪。因此，他们仍然可以可靠地交流而不会引起压力。分享这些经验很重要，因为它有助于建立合作伙伴之间的信任。它还使他们能够更好地了解彼此在工作生活之外的生活。在关系中需要有效的沟通，特别是在军队中一个人服役的关系中。没有沟通，总会有误解，随着时间的推移不断增加怨恨。如果您对立即谈论自己的经历感到不舒服，请尝试设置界限或采取儿童步骤进行更诚实的对话。谈论复杂的话题需要练习！另一个问题是在心理健康斗争中平衡真实性和诚实，例如PTSD（创伤后应激障碍）。有些人认为，由于寻求帮助的耻辱，永远不应该公开谈论创伤后应激障碍。在需要时寻求治疗至关重要，这样你就可以在症状恶化之前处理症状。对于亲人来说，重要的是要知道部署过程中发生了什么，以便他们以后可以在必要时提供支持。早期坦率地谈论你的状况使未来的对话变得更加容易，因为每个人都已经知道发生了什么！从部署中分享故事并不容易，但这可以通过共享经验使夫妻更加紧密。许多士兵最初与这个过程作斗争，但随着时间的流逝，他们逐渐变得更加舒适-即使在困难的情况下也能找到幽默。请记住，虽然不一定同时进行共享，但应尽可能进行有意义的讨论。
士兵如何平衡情绪信誉与保护伴侣免受经验压力的愿望？
士兵经常在战斗中遭受极端的身心伤害，这可能导致创伤后应激障碍（PTSD），这可能导致难以与亲人保持亲密关系。尽管许多士兵可能希望将战斗保密，以保护伴侣的感情，但重要的是要找到方法来可靠地公开表达自己的经历。