يجب أن يوازن الجنود بين الأصالة العاطفية لشريكهم واحتياجاتهم عند مناقشة تجاربهم. يجب أن يكونوا منفتحين بشأن ما مروا به دون صدمة أحبائهم. قد يكون هذا صعبًا، حيث يتم تصنيف العديد من الأشياء ولا يمكن مناقشتها بحرية. قد يشعر الجنود بالذنب لترك عائلاتهم وراءهم أثناء خدمة بلدهم. إنهم يريدون حماية أفراد أسرهم من أي ضرر قد يأتي من معرفة الكثير عن عملهم. هذا لا يعني أنه يمكنهم إخفاء مشاعرهم أو تجاربهم تمامًا.
يمكنهم الحفاظ على خصوصية بعض جوانب عملهم من خلال مشاركة الآخرين مع الأصدقاء المقربين وأفراد الأسرة.
إذا خاض جندي قتالًا أثناء الانتشار، فمن المرجح أن يتجنب مناقشة التفاصيل مع الأطفال الذين لا يفهمون تمامًا مفاهيم الحرب. بدلاً من ذلك، يمكن للجنود وصف التعاليم العامة أو التحدث عن مدى فخرهم بالخدمة. لذلك لا يزال بإمكانهم التواصل بشكل أصيل دون التسبب في ضغوط.
مشاركة هذه التجارب مهمة لأنها تساعد في بناء الثقة بين الشركاء. كما أنه يسمح لهم بفهم حياة بعضهم البعض بشكل أفضل خارج الحياة العملية. الاتصال الفعال ضروري في العلاقات، خاصة تلك التي يعمل فيها شخص واحد في الجيش. بدون التواصل، سيكون هناك دائمًا سوء فهم واستياء متزايد بمرور الوقت. إذا كنت غير مرتاح للحديث عن تجاربك على الفور، فحاول وضع الحدود أو اتخاذ خطوات صغيرة نحو محادثة أكثر صدقًا. يتطلب الحديث عن الموضوعات الصعبة ممارسة!
التحدي الآخر هو موازنة الأصالة مع الصدق في التعامل مع الصحة العقلية، مثل اضطراب ما بعد الصدمة (اضطراب ما بعد الصدمة). يعتقد بعض الناس أنه لا ينبغي الحديث عن اضطراب ما بعد الصدمة علنًا بسبب وصمة العار المرتبطة بطلب المساعدة.
من الضروري البحث عن العلاج عند الحاجة حتى تتمكن من إدارة الأعراض قبل أن تسوء. من المهم أن يعرف الأحباء ما حدث أثناء النشر حتى يتمكنوا لاحقًا من تقديم الدعم في المستقبل إذا لزم الأمر. كونك صريحًا بشأن حالتك في وقت مبكر يجعل المحادثات المستقبلية أسهل لأن الجميع يعرف بالفعل ما حدث!
مشاركة القصص من نشر ليس بالأمر السهل، ولكن يمكن أن تجمع الأزواج معًا من خلال التجارب المشتركة. يعاني العديد من الجنود في البداية من هذه العملية، لكنهم يصبحون تدريجيًا أكثر راحة بمرور الوقت - حتى أنهم يجدون الفكاهة في المواقف الصعبة. تذكر أنه بينما لا يجب أن تحدث المشاركة في نفس الوقت، فإن الأمر يستحق العمل على مناقشات ذات مغزى كلما أمكن ذلك.
كيف يوازن الجنود بين الأصالة العاطفية ورغبتهم في حماية الشركاء من التوتر من تجاربهم ؟
غالبًا ما يعاني الجنود من صدمات جسدية وعقلية شديدة أثناء القتال، مما قد يؤدي إلى اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)، والذي يمكن أن يسبب صعوبات في الحفاظ على علاقات وثيقة مع أحبائهم. في حين أن العديد من الجنود قد يرغبون في الحفاظ على خصوصية نضالاتهم لحماية مشاعر شركائهم، فمن المهم بالنسبة لهم إيجاد طرق للتعبير عن أنفسهم بشكل أصيل وصريح حول تجاربهم.