Les soldats doivent équilibrer la crédibilité émotionnelle et les besoins de leur partenaire lorsqu'ils discutent de leur expérience. Ils doivent être ouverts à ce qu'ils ont vécu sans blesser leurs proches. Cela peut être difficile, car beaucoup de choses sont confidentielles et ne peuvent pas être discutées librement. Les soldats peuvent se sentir coupables d'avoir abandonné leur famille alors qu'ils servaient leur pays. Ils veulent protéger les membres de leur famille contre tout dommage qui pourrait survenir parce qu'ils en savent trop sur leur travail.
Cela ne signifie pas qu'ils peuvent cacher complètement leurs sentiments ou leurs expériences.
Ils peuvent garder certains aspects de leur travail secret en partageant d'autres avec des amis proches et des membres de leur famille.
Si un soldat a connu des combats pendant le déploiement, il/elle évitera probablement de discuter de détails avec des enfants qui ne comprennent pas pleinement le concept de guerre. Au lieu de cela, les soldats peuvent décrire des exercices généraux ou expliquer à quel point ils étaient fiers de servir. De cette façon, ils peuvent encore communiquer de manière crédible sans causer de stress.
Le partage de ces expériences est important car il contribue à renforcer la confiance entre les partenaires. Cela leur permet également de mieux comprendre la vie des uns et des autres en dehors de la vie professionnelle. Une communication efficace est nécessaire dans les relations, en particulier dans ceux où une personne sert dans l'armée. Sans communication, il y aura toujours des malentendus et un ressentiment croissant avec le temps. Si vous êtes mal à l'aise de parler de vos expériences tout de suite, essayez de fixer des limites ou de prendre des mesures pour une conversation plus honnête. Parler de sujets complexes nécessite de la pratique!
Un autre problème est d'équilibrer l'authenticité avec l'honnêteté dans la lutte contre la santé mentale, comme le TSPT (trouble de stress post-traumatique). Certaines personnes pensent que le TSPT ne devrait jamais être parlé publiquement en raison de la stigmatisation associée à la demande d'aide.
Il est vital de chercher un traitement lorsque cela est nécessaire pour que vous puissiez gérer les symptômes avant qu'ils ne s'aggravent. Il est important pour les proches de savoir ce qui s'est passé pendant le déploiement afin qu'ils puissent plus tard offrir un soutien à l'avenir, si nécessaire. La franchise sur votre condition au début facilite les conversations futures, puisque tout le monde sait déjà ce qui s'est passé!
Il n'est pas facile de partager les histoires du déploiement, mais cela peut rapprocher les couples grâce à une expérience commune. Beaucoup de soldats se battent au départ contre ce processus, mais peu à peu, ils deviennent plus à l'aise avec le temps - même en trouvant de l'humour dans des situations difficiles. Rappelez-vous que même si le partage ne doit pas nécessairement avoir lieu en même temps, il vaut la peine, dans la mesure du possible, de travailler à des discussions utiles.
Comment les soldats équilibrent-ils la crédibilité émotionnelle avec leur désir de protéger leurs partenaires du stress de leur expérience ?
Les soldats subissent souvent des traumatismes physiques et mentaux extrêmes pendant le combat, qui peuvent entraîner un trouble de stress post-traumatique (TSPT) qui peut causer des difficultés à maintenir des relations étroites avec leurs proches. Bien que de nombreux soldats puissent vouloir garder leur combat secret pour protéger les sentiments de leur partenaire, il est important pour eux de trouver des moyens de s'exprimer de manière crédible et ouverte sur leur expérience.