Солдаты должны сбалансировать эмоциональную достоверность и потребности своего партнера при обсуждении своего опыта. Им нужно быть открытыми в том, через что они прошли, не травмируя своих близких. Это может быть трудно, так как многие вещи засекречены и не могут обсуждаться свободно. Солдаты могут чувствовать себя виноватыми за то, что оставили свои семьи во время служения своей стране. Они хотят защитить членов своей семьи от любого вреда, который может возникнуть из-за того, что они слишком много знают о своей работе.
Это не означает, что они могут полностью скрывать свои чувства или переживания.
Они могут хранить некоторые аспекты своей работы в тайне, делясь другими с близкими друзьями и членами семьи.
Если солдат испытывал боевые действия во время развертывания, он/она, скорее всего, будет избегать обсуждения деталей с детьми, которые не полностью понимают концепции войны. Вместо этого солдаты могут описать общие учения или рассказать о том, как они гордились тем, что служат. Таким образом, они по-прежнему могут достоверно общаться, не вызывая стресса.
Обмен этими опытом важен, поскольку он помогает укрепить доверие между партнерами. Это также позволяет им лучше понимать жизнь друг друга вне трудовой жизни. Эффективное общение необходимо в отношениях, особенно в тех, где один человек служит в армии. Без общения всегда будут недоразумения и нарастающая со временем обида. Если вам неудобно сразу говорить о своих переживаниях, попробуйте установить границы или сделать детские шаги к более честному разговору. Разговор на сложные темы требует практики!
Еще одна проблема - сбалансировать подлинность с честностью в борьбе с психическим здоровьем, такой как ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство). Некоторые люди считают, что о ПТСР никогда не следует говорить публично из-за стигмы, связанной с обращением за помощью.
Жизненно важно обращаться за лечением, когда это необходимо, чтобы вы могли справиться с симптомами до того, как они ухудшатся. Для близких людей важно знать, что произошло во время развертывания, чтобы они могли позже предложить поддержку в будущем, если это необходимо. Откровенность о вашем состоянии на раннем этапе облегчает будущие разговоры, поскольку все уже знают, что произошло!
Делиться историями из развертывания нелегко, но это может сблизить пары с помощью общего опыта. Многие солдаты изначально борются с этим процессом, но постепенно со временем становятся более комфортными - даже находя юмор в сложных ситуациях. Помните, что, хотя совместное использование не обязательно должно происходить одновременно, стоит по возможности работать над проведением содержательных обсуждений.
Как солдаты уравновешивают эмоциональную достоверность со своим желанием оградить партнеров от стресса от своего опыта?
Солдаты часто испытывают экстремальные физические и психические травмы во время боя, которые могут привести к посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР), которое может вызвать трудности в поддержании близких отношений с близкими. Хотя многие солдаты могут захотеть сохранить свою борьбу в тайне, чтобы защитить чувства своего партнера, для них важно найти способы достоверно и открыто выразить себя о своем опыте.