Pod każdym względem istnieje połączenie emocjonalne, które można rozwijać i wzmacniać poprzez fizyczną i psychologiczną intymność.
Kiedy jednak te więzi są zerwane, trudno jest ludziom znaleźć nowych partnerów, z którymi czują się komfortowo, ponieważ wcześniejsze relacje były tak intensywne. Prowadzi to do cyklu erotycznego uzależnienia, w którym ludzie uzależniają się od swoich byłych w efekcie emocjonalnym. Łamanie tego schematu wymaga zrozumienia, dlaczego tak się dzieje i jakie kroki można podjąć, aby iść naprzód.
Kiedy związek się kończy, często pojawia się uczucie pustki i samotności wynikające z utraty intymnego połączenia. Ludzie mogą przegapić wspólne doświadczenie i fizyczny kontakt z ich partnerem. Sprawia to, że ponownie pragną tych rzeczy, co prowadzi do chęci ponownego połączenia lub poszukiwania nowych partnerów, którzy zapewnią podobną satysfakcję. Ale jeśli ktoś nie nauczył się być niezależnym bez swoich byłych, może skończyć się powtarzając stare wzory ze swoim nowym partnerem, a nawet powrót do ich byłego płomienia w całości.
Cykl ten może być utrwalony, ponieważ zapewnia komfort i znajomość. To jest łatwiejsze niż próbowanie czegoś nowego, zwłaszcza jeśli człowiek nie doświadczył niczego innego wcześniej. Strach przed samotnością sprawia, że ludzie stają ciężej niż kiedykolwiek do swoich byłych, wzmacniając potrzebę ich w życiu. A jeśli ktoś próbuje spotykać się z innymi, ale znajduje się stale porównując je do swojego poprzedniego partnera, może się wydawać, że wszyscy potencjalni zwolennicy nie są w stanie porównać - co utrudnia im rozwijanie zdrowych relacji w przyszłości.
Kluczem do przerwania tego błędnego cyklu jest uznawanie i rozwiązywanie własnych problemów z uzależnieniem poprzez terapię lub ćwiczenia refleksyjne, takie jak dziennikarstwo lub medytacja. Dzięki tym narzędziom człowiek może nauczyć się identyfikować niezdrowe wzorce myślenia i zachowania podczas opracowywania strategii, aby iść do przodu niezależnie. Powinni również ćwiczyć ustalanie granic wokół socjalizacji z exes, aby nie wrócić do starych nawyków, gdy są kuszone przez znajomość.
Uzdrowienie po pęknięciu wymaga czasu i wysiłku; jednak zrozumienie, dlaczego uzależnienie występuje w cyklach jest niezbędne, aby pomóc ludziom wyjść z bolesnych sytuacji.
W jaki sposób uzależnienie wspiera cykle uzależnień erotycznych po separacji relacyjnej?
Cykl erotycznego uzależnienia może być utrwalony przez kilka czynników, które wynikają zarówno z psychologicznych i socjokulturowych perspektyw. Po rozpadzie relacji ludzie mogą doświadczyć różnych form smutku i strat, które mogą obejmować uczucia samotności, smutku, strachu, zamieszania i lęku (Gordon & Morton, 2019).