Во всех отношениях существует эмоциональная связь, которую можно развивать и укреплять с помощью физической и психологической близости.
Однако, когда эти связи разрываются, людям становится трудно найти новых партнеров, с которыми они чувствуют себя комфортно, потому что предыдущие отношения были такими интенсивными. Это приводит к циклу эротической зависимости, когда люди становятся зависимыми от своих бывших в эмоциональном исполнении. Чтобы сломать этот шаблон, необходимо понять, почему это происходит и какие шаги можно предпринять, чтобы двигаться вперед.
Когда отношения заканчиваются, часто возникает чувство пустоты и одиночества, которое возникает из-за потери интимной связи. Люди могут пропустить общий опыт и физический контакт, который они имели со своим партнером. Это заставляет их снова жаждать этих вещей, что приводит к желанию восстановить связь или искать новых партнеров, которые обеспечат аналогичное удовлетворение. Но если кто-то не научился быть независимым без своих бывших, он может в конечном итоге повторить старые шаблоны со своим новым партнером или даже вообще вернуться к своему прежнему пламени.
Этот цикл можно увековечить, потому что он обеспечивает комфорт и знакомство. Это чувствуется легче, чем пробовать что-то новое, особенно если человек раньше ничего другого не испытывал. Страх остаться в одиночестве заставляет людей крепче, чем когда-либо, цепляться за своих бывших, усиливая потребность в них в своей жизни. И если кто-то пытается встречаться с другими, но обнаруживает, что постоянно сравнивает их со своим прошлым партнером, может показаться, что все потенциальные женихи не дотягивают до сравнения - затрудняя им развитие здоровых отношений в будущем.
Ключом к разрушению этого порочного круга является признание и решение собственных проблем зависимости с помощью терапии или упражнений на саморефлексию, таких как ведение журнала или медитация. С помощью этих инструментов человек может научиться выявлять нездоровые модели мышления и поведения при разработке стратегий независимого продвижения вперед. Они также должны практиковать установление границ вокруг общения с бывшими, чтобы они не вернулись к старым привычкам, когда их соблазняет знакомство.
Требуется время и усилия, чтобы излечиться после разрыва; однако понимание того, почему зависимость возникает циклами, имеет важное значение для того, чтобы помочь людям выйти из болезненных ситуаций.
Как зависимость поддерживает циклы эротической зависимости после реляционного разделения?
Цикл эротической зависимости может быть увековечен несколькими факторами, которые возникают как с психологической, так и с социокультурной точек зрения. После разрыва отношений люди могут испытывать различные формы горя и потери, которые могут включать чувство одиночества, грусти, страха, спутанности сознания и тревоги (Gordon & Morton, 2019).