من جميع النواحي، هناك علاقة عاطفية يمكن تطويرها وتعزيزها من خلال العلاقة الحميمة الجسدية والنفسية. ومع ذلك، عندما يتم قطع هذه العلاقات، يصبح من الصعب على الناس العثور على شركاء جدد يشعرون بالراحة معهم لأن العلاقات السابقة كانت شديدة للغاية. يؤدي هذا إلى دورة من الإدمان الجنسي، حيث يصبح الناس مدمنين على خروجهم في أداء عاطفي. يتطلب كسر هذا النمط فهم سبب حدوث ذلك والخطوات التي يمكن اتخاذها للمضي قدمًا.
عندما تنتهي العلاقة، غالبًا ما يكون هناك شعور بالفراغ والوحدة ينشأ عن فقدان الاتصال الحميم. قد يفوت الأشخاص التجربة المشتركة والاتصال الجسدي الذي أجروه مع شريكهم. هذا يجعلهم يتوقون إلى هذه الأشياء مرة أخرى، مما يؤدي إلى الرغبة في إعادة الاتصال أو البحث عن شركاء جدد يقدمون نفس الرضا. ولكن إذا لم يتعلم شخص ما أن يكون مستقلاً بدون سابقاته، فقد ينتهي به الأمر إلى تكرار الأنماط القديمة مع شريكه الجديد، أو حتى العودة إلى لهبه السابق تمامًا.
يمكن إدامة هذه الدورة لأنها توفر الراحة والألفة. يبدو الأمر أسهل من تجربة شيء جديد، خاصة إذا لم يختبر الشخص أي شيء آخر من قبل. الخوف من أن تكون وحيدًا يجعل الناس يتشبثون بقوة أكبر من أي وقت مضى بحياتهم السابقة، مما يعزز الحاجة إليهم في حياتهم. وإذا حاول شخص ما مواعدة الآخرين ولكنه وجد نفسه يقارنهم باستمرار بشريكه السابق، فقد يبدو أن جميع الخاطبين المحتملين لا يرقون إلى مستوى المقارنة - مما يجعل من الصعب عليهم تطوير علاقات صحية في المستقبل.
مفتاح كسر هذه الحلقة المفرغة هو الاعتراف بمشاكل الإدمان الخاصة بك ومعالجتها من خلال العلاج أو تمارين التفكير الذاتي مثل اليوميات أو التأمل. باستخدام هذه الأدوات، يمكن للشخص أن يتعلم تحديد الأنماط غير الصحية للتفكير والسلوك عند تطوير استراتيجيات للمضي قدمًا بشكل مستقل. يجب عليهم أيضًا التدرب على وضع حدود حول التواصل الاجتماعي مع exes حتى لا يعودوا إلى العادات القديمة عندما يغريهم الألفة.
يستغرق الشفاء بعد التمزق وقتًا وجهدًا ؛ ومع ذلك، فإن فهم سبب حدوث الإدمان في الدورات أمر ضروري لمساعدة الناس على الخروج من المواقف المؤلمة.
كيف يدعم الإدمان دورات الإدمان الجنسي بعد الانفصال العلائقي ؟
يمكن إدامة دورة الإدمان الجنسي بعدة عوامل تنشأ من المنظورين النفسي والاجتماعي والثقافي. بعد انهيار العلاقة، يمكن أن يعاني الناس من أشكال مختلفة من الحزن والخسارة، والتي يمكن أن تشمل الشعور بالوحدة والحزن والخوف والارتباك والقلق (Gordon & Morton، 2019).