À tous égards, il existe un lien émotionnel qui peut être développé et renforcé par l'intimité physique et psychologique.
Cependant, lorsque ces liens se rompent, il devient difficile pour les gens de trouver de nouveaux partenaires avec lesquels ils se sentent à l'aise, parce que la relation précédente était si intense. Cela conduit à un cycle de dépendance érotique, lorsque les gens deviennent dépendants de leurs anciens dans la performance émotionnelle. Pour briser ce modèle, vous devez comprendre pourquoi cela se produit et quelles mesures peuvent être prises pour aller de l'avant.
Quand une relation se termine, il y a souvent un sentiment de vide et de solitude qui résulte de la perte d'un lien intime. Les gens peuvent manquer l'expérience générale et le contact physique qu'ils ont eu avec leur partenaire. Cela les rend de nouveau assoiffés de ces choses, ce qui les amène à vouloir rétablir le lien ou à chercher de nouveaux partenaires qui fourniront une satisfaction similaire. Mais si quelqu'un n'a pas appris à être indépendant sans ses anciens, il peut finir par répéter les anciens modèles avec son nouveau partenaire, ou même revenir à sa flamme.
Ce cycle peut être perpétué parce qu'il offre confort et familiarité. C'est plus facile que d'essayer quelque chose de nouveau, surtout si une personne n'a jamais ressenti autre chose. La peur de rester seul rend les gens plus forts que jamais à s'accrocher à leurs anciens, renforçant le besoin d'eux dans leur vie. Et si quelqu'un essaie de rencontrer d'autres personnes, mais qu'il découvre qu'il les compare constamment à son ancien partenaire, il peut sembler que tous les mariés potentiels n'atteignent pas la comparaison - ce qui les empêche de développer des relations saines à l'avenir.
La clé pour briser ce cercle vicieux est de reconnaître et de résoudre ses propres problèmes de dépendance par le biais de thérapies ou d'exercices d'auto-réflexion, tels que la journalisation ou la méditation. Grâce à ces outils, la personne peut apprendre à identifier des modèles de pensée et de comportement malsains lors de l'élaboration de stratégies pour aller de l'avant indépendamment. Ils doivent aussi pratiquer l'établissement de limites autour de la communication avec les anciens, de sorte qu'ils ne retournent pas aux vieilles habitudes quand ils sont tentés par la connaissance.
Il faut du temps et des efforts pour guérir après une rupture; cependant, comprendre pourquoi la dépendance est causée par des cycles est essentiel pour aider les gens à sortir de situations douloureuses.
Comment la dépendance maintient-elle les cycles de dépendance érotique après la séparation relationnelle ?
Le cycle de la dépendance érotique peut être perpétué par plusieurs facteurs qui se produisent du point de vue psychologique et socioculturel. Après la rupture d'une relation, les gens peuvent ressentir diverses formes de chagrin et de perte, qui peuvent inclure des sentiments de solitude, de tristesse, de peur, de confusion et d'anxiété (Gordon & Morton, 2019).