Mechanizmy łączące stres mniejszości z lękiem, depresją i objawami psychosomatycznymi wśród populacji LGBTQ
Osoby LGBTQ doświadczają większego stresu niż ich rówieśnicy heteroseksualni ze względu na piętno i dyskryminację ze względu na orientację seksualną i tożsamość płciową. Jest to znane jako „stres mniejszości". Badania pokazują, że stres mniejszości przyczynia się do wzrostu problemów psychicznych, takich jak lęk i depresja wśród populacji LGBTQ. Ponadto może również prowadzić do objawów psychosomatycznych, takich jak ból fizyczny i zmęczenie.
Jak dokładnie stres mniejszości powoduje te wyniki?
Jednym z mechanizmów, za pomocą którego stres mniejszości prowadzi do złego stanu zdrowia psychicznego, jest internalizacja homofobii. Odnosi się to do negatywnych postaw i przekonań na temat własnej orientacji seksualnej lub tożsamości płciowej. Kiedy ludzie doświadczają internalizowanej homofobii, mogą odczuwać wstyd, poczucie winy lub zwątpienie w siebie, co prowadzi do niskiej samooceny i odejścia społecznego. Uczucia te są związane z lękiem i objawami depresyjnymi. W jednym z badań stwierdzono, że homofobia internalizowana jest związana z większą częstością depresji w próbce gejów.
Kolejnym mechanizmem jest społeczne odrzucenie i wykluczenie. Osoby LGBTQ często spotykają się z odrzuceniem ze strony członków rodziny, przyjaciół i całego społeczeństwa ze względu na swoją tożsamość. Może to prowadzić do izolacji społecznej, która wiąże się zarówno z lękiem, jak i depresją. W jednym z badań stwierdzono, że osoby lesbijskie, gejowskie, biseksualne i transseksualne, które zgłaszały wysoki poziom izolacji społecznej, częściej odczuwają objawy depresyjne niż osoby, które nie. Trzeci mechanizm polega na obawie przed osądzeniem lub dyskryminacją ze względu na orientację seksualną lub tożsamość płciową. Ten strach może prowadzić do unikania zachowań, takich jak ukrywanie prawdziwego siebie lub unikanie pewnych sytuacji, w których można kogoś osądzić.
Może to prowadzić do zmniejszenia samowystarczalności i ogólnego samopoczucia. Badania wykazują, że obawa o piętno wiąże się ze zwiększonym poziomem objawów psychosomatycznych wśród populacji LGBTQ.
Mechanizmy te podkreślają złożony związek pomiędzy stresem mniejszości a wynikami zdrowia psychicznego wśród osób LGBTQ. Chociaż potrzebne są dalsze badania, aby w pełni zrozumieć te relacje, oczywiste jest, że rozwiązanie problemu stresu mniejszości ma kluczowe znaczenie dla promowania pozytywnego zdrowia psychicznego wśród społeczności LGBTQ. Interwencje mające na celu zmniejszenie piętna i wsparcie osób LGBTQ mogą pomóc zmniejszyć negatywny wpływ stresu mniejszości na zdrowie psychiczne.
Jakie mechanizmy łączą stres mniejszości z lękiem, depresją i objawami psychosomatycznymi wśród grup LGBTQ?
Lęk, depresja i objawy psychosomatyczne są związane z różnymi negatywnymi skutkami dla lesbijek, gejów, biseksualistów, transseksualistów, queer i innych mniejszości seksualnych i płciowych (LGBTQ). Podczas gdy wiele osób z tej grupy są odporne i mają minimalny wpływ z tych doświadczeń, inni mogą stawić czoła większym wyzwaniom związanym ze zdrowiem psychicznym.