الآليات التي تربط إجهاد الأقليات بالقلق والاكتئاب والأعراض النفسية الجسدية بين السكان المثليين
يعاني الأشخاص من مجتمع الميم من توتر أكثر من أقرانهم من جنسين مختلفين بسبب وصمة العار والتمييز على أساس ميولهم الجنسية وهويتهم الجنسية. يُعرف هذا باسم «إجهاد الأقلية». تشير الدراسات إلى أن إجهاد الأقليات يساهم في زيادة مشاكل الصحة العقلية مثل القلق والاكتئاب بين السكان المثليين. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي أيضًا إلى أعراض نفسية جسدية مثل الألم الجسدي والتعب.
كيف بالضبط يسبب إجهاد الأقليات هذه النتائج ؟
إحدى الآليات التي يؤدي من خلالها إجهاد الأقليات إلى ضعف الصحة العقلية هي رهاب المثلية الداخلي. يشير هذا إلى المواقف والمعتقدات السلبية حول التوجه الجنسي أو الهوية الجنسية للفرد. عندما يعاني الناس من رهاب المثلية الداخلي، فقد يشعرون بالخجل أو الشعور بالذنب أو الشك في الذات، مما يؤدي إلى تدني احترام الذات والانسحاب الاجتماعي. ترتبط هذه المشاعر بالقلق وأعراض الاكتئاب. وجدت إحدى الدراسات أن رهاب المثلية الداخلي مرتبط بارتفاع معدلات الاكتئاب في عينة من الرجال المثليين.
آلية أخرى هي الرفض الاجتماعي والإقصاء. غالبًا ما يواجه أفراد مجتمع الميم الرفض من أفراد الأسرة والأصدقاء والمجتمع ككل بسبب هويتهم. يمكن أن يؤدي ذلك إلى العزلة الاجتماعية، والتي ترتبط بكل من القلق والاكتئاب. وجدت إحدى الدراسات أن المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية الذين أبلغوا عن مستويات عالية من العزلة الاجتماعية كانوا أكثر عرضة للإصابة بأعراض الاكتئاب من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك. تنطوي الآلية الثالثة على الخوف من الحكم أو التمييز ضده على أساس التوجه الجنسي أو الهوية الجنسية. يمكن أن يؤدي هذا الخوف إلى سلوكيات التجنب، مثل إخفاء الذات الحقيقية للفرد أو تجنب مواقف معينة حيث يمكن الحكم على شخص ما.
هذا يمكن أن يؤدي إلى تقليل الكفاءة الذاتية والرفاهية العامة. تشير الدراسات إلى أن الخوف من وصمة العار يرتبط بزيادة مستويات الأعراض النفسية الجسدية بين مجموعات LGBTQ.
تسلط هذه الآليات الضوء على التفاعل المعقد بين إجهاد الأقليات ونتائج الصحة العقلية بين أفراد مجتمع الميم. في حين أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم هذه العلاقات بشكل كامل، فمن الواضح أن معالجة إجهاد الأقليات أمر بالغ الأهمية لتعزيز الصحة العقلية الإيجابية بين مجتمعات LGBTQ. يمكن أن تساعد التدخلات للحد من وصمة العار وتقديم الدعم للأشخاص من مجتمع الميم في تقليل التأثير السلبي لضغط الأقليات على الصحة العقلية.
ما هي الآليات التي تربط إجهاد الأقليات بالقلق والاكتئاب والأعراض النفسية الجسدية بين مجموعات LGBTQ ؟
يرتبط القلق والاكتئاب والأعراض النفسية الجسدية بعواقب سلبية مختلفة للمثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية والمثليين وغيرهم من الأقليات الجنسية والجنسانية (LGBTQ). في حين أن العديد من الأشخاص في هذه المجموعة يتمتعون بالمرونة ولهم تأثير ضئيل من هذه التجارب، فقد يواجه آخرون تحديات أكبر تتعلق بصحتهم العقلية.