Napięcie psychologiczne wynikające z długotrwałego ukrywania pragnienia tej samej płci
Posiadanie tajemnicy orientacji seksualnej może być trudne dla kogoś, kto identyfikuje się jako gej, lesbijka, biseksualista lub queer. Dzieje się tak dlatego, że często doświadczają zaburzeń psychicznych z powodu norm społecznych, które zachęcają do heteroseksualizmu.
Istnieje jednak kilka sposobów, w jaki ludzie mogą podjąć decyzję o obsłudze tej tuszy. Niektórzy ludzie mogą być otwarci na swoją orientację seksualną, podczas gdy inni mogą pozostać prywatni. Ponadto, niektórzy ludzie mogą zidentyfikować jako „proste" podczas publicznego, ale angażują się w zachowanie tej samej płci prywatnie. Proces długotrwałego ukrywania może prowadzić do lęku, depresji, uzależnienia i myśli samobójczych.
Ukrywanie prawdziwej jaźni jest stresujące i stresujące, ponieważ oznacza życie ze strachem przed odkryciem lub ostracyzmem. Prowadzi to do poczucia izolacji i samotności, utrudniając tworzenie znaczących relacji z innymi ludźmi. Ludzie mogą czuć, że muszą ukrywać swoje autentyczne ja przed każdym wokół nich. Stoją również pod presją, aby spełnić pewną rolę płci oczekiwaną przez społeczeństwo, na przykład zachowując się męsko, jeśli są mężczyznami. Takie ograniczenia mogą powodować poważne problemy ze zdrowiem psychicznym. Ludzie mogą rozwijać niską samoocenę i problemy z obrazem ciała.
Z czasem doświadczenia te mogą prowadzić do poczucia winy, wstydu i beznadziejności. W rezultacie ludzie mogą zwrócić się do nadużywania substancji lub samookaleczenia. Długotrwałe ukrywanie pragnień tej samej płci prowadzi również do negatywnych konsekwencji na poziomie fizycznym.
Osoby zmuszone do ukrywania swojej tożsamości seksualnej od lat mogą cierpieć na zaburzenia stresu pourazowego (PTSD). Wynika to ze stałej potrzeby tłumienia myśli i uczuć związanych z ich pragnieniami. Jeśli znasz kogoś zmagającego się z tym problemem, sugeruj, aby natychmiast szukać profesjonalnej pomocy. Są terapeuci, którzy specjalizują się w pomaganiu ludziom w bezpiecznym i produktywnym wydostaniu się z szafy.
Należy również rozważyć dołączenie do grup wsparcia, gdzie można spotkać innych osób doświadczających podobnych sytuacji. Dzięki temu zyskasz zachętę i wsparcie, i nauczysz się wyrażać siebie z ufnością.
Jaki szczep psychologiczny powstaje w wyniku długotrwałego ukrywania pragnienia tej samej płci?
Długotrwałe ukrywanie atrakcji tej samej płci może prowadzić do różnych form udręki emocjonalnej i napięcia psychicznego. Tacy ludzie często doświadczają wstydu, winy, lęku, izolacji i depresji ze względu na internalizowaną homofobię i strach przed odrzuceniem społecznym. Może to prowadzić do autodestrukcyjnych zachowań, takich jak nadużywanie substancji, ryzykowne praktyki seksualne lub próby samobójcze.