التوتر النفسي الناتج عن الإخفاء المطول للرغبة الجنسية المثلية
قد يكون الاضطرار إلى الحفاظ على سرية توجهك الجنسي أمرًا صعبًا بالنسبة لشخص يُعرف بأنه مثلي أو مثلية أو ثنائي الجنس أو مثلي الجنس. هذا لأنهم غالبًا ما يعانون من ضائقة نفسية بسبب الأعراف الاجتماعية التي تشجع المغايرة الجنسية. ومع ذلك، هناك عدة طرق يمكن للناس من خلالها أن يقرروا التعامل مع هذا التستر. قد يكون بعض الأشخاص منفتحين بشأن ميولهم الجنسية، بينما قد يظل البعض الآخر خاصًا. بالإضافة إلى ذلك، قد يُعرف بعض الأشخاص على أنهم «مستقيمون» أثناء تواجدهم في الأماكن العامة ولكنهم ينخرطون في السلوك المثلي بشكل خاص. يمكن أن تؤدي عملية الإخفاء على المدى الطويل إلى القلق والاكتئاب والإدمان والأفكار الانتحارية.
إخفاء نفسك الحقيقية أمر مرهق ومرهق لأنه يعني العيش مع الخوف من الاكتشاف أو النبذ. يؤدي هذا إلى الشعور بالعزلة والوحدة، مما يجعل من الصعب تكوين علاقات ذات مغزى مع الآخرين. قد يشعر الناس أنه يتعين عليهم إخفاء ذواتهم الأصيلة عن كل من حولهم. كما أنهم يواجهون ضغوطًا لأداء دور معين بين الجنسين يتوقعه المجتمع، مثل التصرف كرجل إذا كانوا ذكورًا. يمكن أن تسبب مثل هذه القيود مشاكل نفسية خطيرة. يمكن أن يصاب الناس بمشاكل تدني احترام الذات وصورة الجسم. بمرور الوقت، يمكن أن تؤدي هذه التجارب إلى الشعور بالذنب والعار واليأس. نتيجة لذلك، قد يتحول الناس إلى تعاطي المخدرات أو إيذاء النفس. كما يؤدي إخفاء رغبات المثليين على المدى الطويل إلى عواقب سلبية على المستوى المادي.
قد يعاني الأفراد الذين أجبروا على إخفاء هويتهم الجنسية لسنوات من اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD). ويرجع ذلك إلى الحاجة المستمرة لقمع الأفكار والمشاعر المرتبطة برغباتهم. إذا كنت تعرف شخصًا يعاني من هذه المشكلة، فاقترح عليه طلب المساعدة المهنية على الفور. هناك معالجون متخصصون في مساعدة الناس على الخروج من الخزانة بأمان وإنتاجية.
أيضًا، ضع في اعتبارك الانضمام إلى مجموعات الدعم حيث يمكنك مقابلة أشخاص آخرين يعانون من مواقف مماثلة. من خلال القيام بذلك، ستكتسب التشجيع والدعم، وستتعلم التعبير عن نفسك بثقة.
ما هو الضغط النفسي الناتج عن الإخفاء المطول لرغبة المثليين ؟
يمكن أن يؤدي الإخفاء المطول للانجذاب الجنسي المثلي إلى أشكال مختلفة من الضيق العاطفي والإجهاد النفسي. غالبًا ما يعاني هؤلاء الأشخاص من مشاعر الخجل والشعور بالذنب والقلق والعزلة والاكتئاب بسبب رهاب المثلية الداخلي والخوف من الرفض الاجتماعي. يمكن أن يؤدي ذلك إلى سلوكيات مدمرة للذات مثل تعاطي المخدرات أو الممارسات الجنسية المحفوفة بالمخاطر أو محاولات الانتحار.