Kilka badań wykazało, że osoby biseksualne doświadczają znacznie wyższego poziomu problemów zdrowotnych psychicznych, takich jak depresja, lęk i nadużywanie substancji niż ich odpowiedniki heteroseksualne i gejowskie/lesbijskie. Problemy te mogą być związane z piętnem związanym z biseksualizmem i trudnościami z wyjściem i życiem otwarcie. Biseksualiści często uważają, że nie należą ani do społeczności prostych, ani LGBTQ +. Mogą również walczyć o wsparcie ze strony członków rodziny, przyjaciół, kolegów i partnerów, którzy są niewygodni w biseksualizmie.
Osoby biseksualne, które ukrywają swoją tożsamość, mogą zmierzyć się z dodatkowymi stresorami, w tym uczuciem izolacji, odrzucenia i przezwyciężenia wstydu. Wstyd to zindywidualizowane emocje wynikające z postawy społeczeństwa wobec biseksualizmu. Prowadzi to do uczucia bezwartościowości i nienawiści do siebie. Po pozostawieniu bez opieki może objawiać się fizycznie poprzez objawy cielesne. Zjawisko to znane jest jako somatyczne wstyd.
Jak to się dzieje? Jakie oznaki fizyczne wskazują na wstyd? Aby odpowiedzieć na te pytania, musimy rozważyć, jak wstyd wpływa na ciało i umysł. Wstyd internalizowany prowadzi człowieka do przekonania, że są one zasadniczo wadliwe lub złe, co może prowadzić do niskiej samooceny i negatywnych myśli o sobie. Mózg uwalnia hormony takie jak kortyzol i adrenalina w odpowiedzi na stres, wywołując reakcję walki lub lotu. Reakcja ta może powodować zmiany ciśnienia krwi, tętna, trawienia i innych układów.
Wstyd może również prowadzić do tłumienia układu odpornościowego, czyniąc osobę bardziej podatną na choroby. Fizyczne przejawy wstydu obejmują bóle głowy, ból pleców, ból brzucha, bezsenność i inne objawy fizyczne. Biseksualiści, którzy ukrywają swoją orientację seksualną, mogą doświadczyć zwiększonego poziomu stresu i lęku, który może przyczynić się do tych problemów zdrowotnych. Wstyd może wpływać na intymność i relacje, powodując strach przed osądzaniem, odrzuceniem lub niegodnością miłości. Może to prowadzić do izolacji, trudności w tworzeniu znaczących połączeń i unikania romantycznych lub seksualnych interakcji. Ludzie biseksualni, którzy odczuwają wstyd, mogą rzadziej badać swoje widoki lub szukać wsparcia u innych. Mogą zmagać się z poczuciem winy, wstydem lub zamieszaniem wokół swojej tożsamości.
Aby zwalczać wstyd, biseksualni ludzie muszą angażować się w praktyki współczucia, takie jak afirmacje, medytacja, terapia i komunikowanie się z innymi biseksualistami w celu wsparcia. Uznając i akceptując swoją seksualność, mogą zacząć leczyć szkody spowodowane wstydem internalizowanym. Ważne jest, aby uznać, że wstyd nie jest winą człowieka, ale konstrukcją społeczną, którą trzeba wyeliminować poprzez edukację i propagandę.
Jak internalizowany wstyd objawia się somatycznie u osób biseksualnych doświadczających tłumienia tożsamości?
Wstyd internalizowany może somatycznie objawiać się u osób biseksualnych doświadczających tłumienia tożsamości poprzez szeroki zakres objawów fizycznych, takich jak lęk, depresja, izolacja, samookaleczenie, zaburzenia snu i zaburzenia jedzenia. Te objawy fizyczne są często związane z doświadczeniami piętna i dyskryminacji doświadczanej przez osoby biseksualne, które uważają, że nie należą do społeczności heteroseksualnych ani homoseksualnych i mają trudności z wyrażeniem swojej seksualności.