いくつかの研究は、バイセクシュアルの人々がその異性愛者やゲイ/レズビアンの相手よりもうつ病、不安、薬物乱用などの精神的健康問題のかなり高いレベルを経験していることを示しています。これらの問題は、バイセクシュアリティに関連するスティグマと、公然と出て生活することの困難に関連しているかもしれません。バイセクシュアルは、ストレートでもLGBTQ+コミュニティでもないと感じることがよくあります。また、バイセクシュアリティに不快な家族、友人、同僚、パートナーからの支援を見つけるのに苦労するかもしれません。
自分のアイデンティティを隠すバイセクシュアルな人々は、孤立、拒絶、そして恥を克服する感情を含む、追加のストレス要因に直面するかもしれません。恥は、社会の両性に対する態度に起因する内部化された感情です。これは無価値と自己嫌悪の感情につながります。放置すると、身体の症状を通して身体的に現れることがあります。この現象は、体性的な恥ずかしがり屋として知られています。
これはどのように発生しますか？どんな物理的な兆候が恥ずかしいことを示していますか。これらの質問に答えるためには、恥が体と心にどのように影響するかを考えなければなりません。内面的な恥は、彼らが根本的に欠陥または悪いと信じるように人を導き、それは低い自尊心と自分自身についての否定的な考えにつながる可能性があります。脳は、ストレスに反応してコルチゾールやアドレナリンなどのホルモンを放出し、戦闘または飛行反応を引き起こします。この反応は、血圧、心拍数、消化および他のシステムの変化を引き起こす可能性があります。
恥はまた免疫系の抑制につながることができます、人は病気に対してより脆弱になります。恥の物理的な徴候は頭痛、腰痛、腹痛、不眠症、および他の物理的な徴候を含んでいる。性的指向を隠すバイセクシャルは、これらの健康問題に寄与する可能性のあるストレスや不安のレベルの増加を経験する可能性があります。恥は親密さと関係に影響を及ぼし、裁かれたり、拒絶されたり、愛に値しないことへの恐れを引き起こす可能性があります。これは、孤立、意味のある接続を形成する困難、ロマンチックまたは性的な相互作用の回避につながる可能性があります。恥ずかしいと感じるバイセクシャルの人々は、自分の見所を探索したり、他の人に支援を求める可能性が低いかもしれません。彼らは自分のアイデンティティに関する罪悪感、恥ずかしさ、混乱と闘うかもしれません。
恥と戦うために、バイセクシュアルの人々は、肯定、瞑想、療法、サポートのための他のバイセクシャルとのコミュニケーションなどの自己慈悲の実践に従事しなければなりません。彼らのセクシュアリティを認め、受け入れることによって、彼らは内部化された恥によって引き起こされたダメージを癒し始めることができます。恥は人のせいではなく、教育や宣伝を通じて排除されなければならない社会構造であることを認識することが重要です。
アイデンティティ抑制を経験しているバイセクシャルの個人において、内部化された恥はどのように体現されますか？
内面的な恥は、不安、うつ病、孤立、自傷、睡眠障害、摂食障害などの幅広い身体症状を通じてアイデンティティ抑制を経験している両性間の個人において、何らかの形で現れる可能性があります。これらの身体症状は、多くの場合、異性愛者でも同性愛者コミュニティでもないと感じ、セクシュアリティを表現することが困難なバイセクシュアルの人々が経験したスティグマや差別の経験に関連しています。