Diversi studi hanno dimostrato che le persone bisessuali sperimentano livelli significativamente più elevati di problemi di salute mentale come depressione, ansia e tossicomania rispetto alle loro persone eterosessuali e gay/lesbiche. Questi problemi possono essere associati allo stigma legato alla bisessualità e alle difficoltà di uscita e di vita aperta. I bisessuali spesso si sentono di non appartenere né alle comunità native né alle comunità LGBT +. Possono anche cercare di trovare il sostegno di familiari, amici, colleghi e partner a disagio con la bisessualità.
Le persone bisessuali che nascondono la propria identità possono subire ulteriori stress, inclusi il senso di isolamento, il rifiuto e il superamento della vergogna. La vergogna è un'emozione internalizzata che deriva dal rapporto tra la società e la bisessualità. Questo porta a un senso di inutile odio verso se stessi. Quando è disatteso, può manifestarsi fisicamente attraverso i sintomi corporei. Questo fenomeno è noto come manifestazione somatica di vergogna.
Come funziona questa manifestazione? Quali segni fisici indicano vergogna? Per rispondere a queste domande, dobbiamo considerare come la vergogna influenza il corpo e la mente. La vergogna internalizzata fa credere che la persona sia fondamentalmente dannosa o cattiva, che può portare a una scarsa autostima e pensieri negativi su se stessa. Il cervello rilascia ormoni, come il cortisolo e l'adrenalina, in risposta allo stress, causando la reazione «combatte o corri». Questa reazione può causare alterazioni della pressione sanguigna, frequenza cardiaca, digestione e altri sistemi.
La vergogna può anche portare alla soppressione del sistema immunitario, rendendo la persona più vulnerabile alle malattie. Le manifestazioni fisiche di vergogna includono mal di testa, mal di schiena, dolore addominale, insonnia e altri sintomi fisici. I bisessuali che nascondono il loro orientamento sessuale possono avere livelli elevati di stress e ansia che possono contribuire a questi problemi di salute.
La vergogna può influenzare l'intimità e la relazione, causando la paura di essere condannati, rifiutati o indegni dall'amore. Questo può portare all'isolamento, difficoltà a formare legami significativi ed evitare interazioni romantiche o sessuali. I bisessuali che provano vergogna possono esplorare meno le loro attrazioni o cercare il sostegno di altri. Possono combattere il senso di colpa, l'imbarazzo o la confusione intorno alla loro identità.
Per combattere la vergogna, le persone bisessuali devono partecipare a pratiche di compassione verso se stesse, come affermazioni positive, meditazione, terapia e comunicazione con altri bisessuali per supportare. Riconoscendo e accettando la loro sessualità, possono iniziare a curare i danni causati dalla vergogna internalizzata. È importante riconoscere che la vergogna non è colpa dell'uomo, ma un progetto sociale da eliminare attraverso l'educazione e la propaganda.
In che modo la vergogna internalizzata si manifesta somaticamente negli individui bisessuali che soffrono di soppressione identitaria?
La vergogna internalizzata può manifestarsi somaticamente nelle persone bisessuali che soffrono di soppressione dell'identità attraverso una vasta gamma di sintomi fisici quali ansia, depressione, isolamento, auto-prevenzione, disturbi del sonno e disturbi del comportamento alimentare. Questi sintomi fisici sono spesso associati all'esperienza di stigma e discriminazione di persone bisessuali che si sentono di non appartenere a comunità eterosessuali o omosessuali e hanno difficoltà ad esprimere la loro sessualità.