Plusieurs études ont montré que les personnes bisexuelles connaissent des niveaux significativement plus élevés de problèmes de santé mentale tels que la dépression, l'anxiété et la toxicomanie que leurs hétérosexuels et gays/lesbiennes. Ces problèmes peuvent être liés à la stigmatisation liée à la bisexualité et à la difficulté de sortir et d'avoir une vie ouverte. Les bisexuels ont souvent l'impression de ne pas appartenir à des communautés LGBTQ + directes. Ils peuvent également avoir du mal à trouver du soutien auprès de membres de leur famille, d'amis, de collègues et de partenaires qui sont mal à l'aise avec la bisexualité.
Les personnes bisexuelles qui cachent leur identité peuvent être confrontées à des facteurs de stress supplémentaires, y compris un sentiment d'isolement, de rejet et de surmonter la honte. La honte est une émotion internalisée qui découle de l'attitude de la société à l'égard de la bisexualité. Il en résulte un sentiment d'inutilité et de haine envers soi-même. Quand il reste sans attention, il peut se manifester physiquement par des symptômes corporels. Ce phénomène est connu sous le nom de manifestation somatique de honte.
Comment se produit cette manifestation? Quels signes physiques indiquent la honte? Pour répondre à ces questions, nous devons considérer comment la honte affecte le corps et l'esprit. La honte internalisée amène une personne à croire qu'elle est fondamentalement défectueuse ou mauvaise, ce qui peut conduire à une faible estime de soi et à des pensées négatives sur elle-même. Le cerveau libère des hormones telles que le cortisol et l'adrénaline en réponse au stress, provoquant une réaction « combat ou cours ». Cette réaction peut entraîner des changements dans la pression artérielle, la fréquence cardiaque, la digestion et d'autres systèmes.
La honte peut également conduire à la suppression du système immunitaire, rendant l'homme plus vulnérable aux maladies. Les manifestations physiques de la honte comprennent les maux de tête, les maux de dos, les douleurs abdominales, l'insomnie et d'autres symptômes physiques. Les bisexuels qui cachent leur orientation sexuelle peuvent éprouver des niveaux élevés de stress et d'anxiété qui peuvent contribuer à ces problèmes de santé.
La honte peut affecter la proximité et les relations, provoquant la peur d'être condamné, rejeté ou indigne de l'amour. Cela peut conduire à l'isolement, à la difficulté de former des liens significatifs et à éviter les interactions romantiques ou sexuelles. Les bisexuels qui éprouvent de la honte peuvent moins souvent explorer leurs attractions ou chercher du soutien auprès d'autres personnes. Ils peuvent combattre la culpabilité, l'embarras ou la confusion autour de leur identité.
Pour lutter contre la honte, les personnes bisexuelles doivent participer à des pratiques de compassion envers elles-mêmes, telles que les affirmations positives, la méditation, la thérapie et la communication avec d'autres bisexuels pour les soutenir. Reconnaissant et acceptant leur sexualité, ils peuvent commencer à traiter les dommages causés par la honte internalisée. Il est important de reconnaître que la honte n'est pas la faute de l'homme, mais une construction sociale qui doit être éliminée par l'éducation et la propagande.
Comment la honte internalisée se manifeste-t-elle somatiquement chez les personnes bisexuelles souffrant de suppression d'identité ?
La honte internalisée peut se manifester somatiquement chez les personnes bisexuelles souffrant de suppression d'identité à travers un large éventail de symptômes physiques tels que l'anxiété, la dépression, l'isolement, l'automutilation, les troubles du sommeil et les troubles alimentaires. Ces symptômes physiques sont souvent associés à des expériences de stigmatisation et de discrimination vécues par des personnes bisexuelles qui ont le sentiment de ne pas appartenir à des communautés hétérosexuelles ou homosexuelles et ont du mal à exprimer leur sexualité.