BDSM jest akronimem dla niewoli, dyscypliny/dominacji, uległości/uległości, sadyzmu/masochizmu. Praktyka ta obejmuje wspólne, nieszkodliwe działania, takie jak rola, powściągliwość, dominacja, uległość, ból lub upokorzenie. Osoby, które biorą udział w tych działaniach są znane jako praktycy BDSM lub perwersji. Mogą one być również nazywane przełącznikami lub dominującymi/podwładnymi. Według najnowszych badań praktycy BDSM zgłaszają wyższy poziom komunikacji i opieki po śmierci niż przeciętne pary. Oto jak. Po pierwsze, specjaliści BDSM mają bezpieczne słowo, które pozwala im zatrzymać jakąkolwiek aktywność, jeśli czują się niewygodnie lub niebezpiecznie. Bezpiecznym słowem jest zazwyczaj „czerwony" lub „żółty". Jeśli jeden partner wypowiada bezpieczne słowo, drugi natychmiast przestanie. Praktycy BDSM mówią o swoich ograniczeniach przed zaangażowaniem się w jakąkolwiek działalność.
Na przykład jedna osoba może powiedzieć: „Chcę, żebyś mnie biczował tym batem, ale nie chcę znaków". Pozwala to obu partnerom ustalić wyraźne granice.
Po drugie, praktycy BDSM często angażują się w opiekę po śmierci. Po pielęgnacji odnosi się do czasu po seksie, gdy rejestrują się emocjonalnie i fizycznie. Podczas późniejszej pielęgnacji praktycy BDSM mówią o swoich doświadczeniach, przytulają się, masują się nawzajem lub jedzą lody. Korzystają z opieki pouczającej, aby rozprawić, przetwarzać emocje i przywracać intymność. Może to trwać od 15 minut do kilku godzin. Praktycy spoza BDSM rzadko angażują się w opiekę po śmierci, ponieważ wydaje się to dziwne. Ale bez późniejszej opieki praktycy BDSM ryzykują drętwienie lub oddalenie się od partnera.
Trzeci, praktykujący BDSM korzystają z instrukcji słownych podczas gry. Mówią sobie, co chcą robić, jak „zdjąć moje ubrania", „leżeć na łóżku", albo „mocno klapsa". To zapewnia, że każdy wie dokładnie, co się dzieje przez cały czas. Natomiast praktycy spoza BDSM częściej polegają na mowie ciała i subtelnych wskazówkach. Może to prowadzić do nieporozumienia lub zamieszania. Wykorzystując wyraźną komunikację, specjaliści BDSM unikają nieporozumień.
Po czwarte, specjaliści BDSM wolą zgodę. Przed każdą klasą proszą o pozwolenie. Praktycy mogą powiedzieć: „Chcesz, żebym pocałował cię w kark?" „Czy mogę dać ci miękki klap z tym wiosłem?" lub „Chcesz, żebym cię teraz związał?" Prośba o pozwolenie okazuje szacunek i troskę. Zapewnia również obu partnerom komfort i bezpieczeństwo.
Wreszcie praktycy BDSM cenią swoje relacje poza płcią. W przeciwieństwie do typowych par, które uprawiają seks tylko raz w tygodniu lub mniej, praktykujący BDSM mogą często grać w gry, które obejmują niewolnictwo, dyscyplinę, dominację, uległość, sadyzm lub masochizm. Działania te zwiększają intymność, zaufanie i intymność. W rezultacie praktycy BDSM często zgłaszają wyższy poziom komunikacji niż przeciętne pary.
Podsumowując, praktycy BDSM uczestniczą w wielu praktykach promujących komunikację i opiekę pospolitą. Dyskutując o ograniczeniach, udzielając jasnych poleceń, zwracając się o zgodę i oceniając ich relacje, praktycy BDSM budują silniejsze relacje. Osoby niebędące praktykami powinny wyciągać wnioski z tych strategii w celu poprawy własnych relacji.