BDSM ist ein Akronym für Bondage, Discipline/Dominance, Submission/Submission, Sadism/Masochism. Diese Praxis beinhaltet konzertierte, nicht schädliche Handlungen wie Rollenspiel, Zurückhaltung, Dominanz, Unterwerfung, Schmerz oder Demütigung. Menschen, die an diesen Aktivitäten teilnehmen, sind als BDSM-Praktizierende oder Kinkster bekannt. Sie können auch als Schalter oder Dominanten/Slaves bezeichnet werden. Laut neueren Studien berichten BDSM-Praktizierende über ein höheres Maß an Kommunikation und Nachsorge als durchschnittliche Paare. So geht 's.
Erstens haben BDSM-Spezialisten ein sicheres Wort, mit dem sie jede Aktivität beenden können, wenn sie sich unwohl oder unsicher fühlen. Das sichere Wort ist in der Regel „rot" oder „gelb". Spricht der eine Partner ein sicheres Wort, hört der andere sofort auf. BDSM-Praktizierende sprechen über ihre Einschränkungen, bevor sie sich an Aktivitäten beteiligen.
Zum Beispiel könnte eine Person sagen: „Ich möchte, dass Sie mich mit dieser Peitsche peitschen, aber ich möchte keine Markierungen". Damit können beide Partner klare Grenzen setzen.
Zweitens sind BDSM-Praktizierende oft in die Nachsorge involviert. Nachsorge bezieht sich auf die Zeit nach dem Sex, in der sie emotional und körperlich registriert werden. Während der Nachsorge sprechen BDSM-Praktizierende über ihre Erfahrungen, umarmen sich, massieren sich gegenseitig oder essen Eis. Sie nutzen die Nachsorge, um zu analysieren, Emotionen zu verarbeiten und Intimität wiederherzustellen. Dies kann zwischen 15 Minuten und mehreren Stunden dauern. Nicht-BDSM-Praktizierende engagieren sich selten in der Nachsorge, weil es seltsam erscheint. Aber ohne Nachsorge laufen BDSM-Praktizierende Gefahr, taub zu werden oder sich von ihrem Partner zu entfernen.
Drittens verwenden BDSM-Praktizierende während des Spiels mündliche Anweisungen. Sie erzählen sich gegenseitig, was sie tun wollen, zum Beispiel „zieh mir die Kleider aus", „leg dich aufs Bett" oder „schlag mich hart ab". Das sorgt dafür, dass jeder zu jeder Zeit genau weiß, was passiert. Im Gegensatz dazu verlassen sich Nicht-BDSM-Praktizierende eher auf Körpersprache und subtile Signale. Dies kann zu Missverständnissen oder Verwirrung führen. Durch explizite Kommunikation vermeiden BDSM-Spezialisten Missverständnisse.
Viertens bevorzugen BDSM-Spezialisten die Zustimmung. Vor jeder Aktivität bitten sie um Erlaubnis. Praktizierende können sagen: „Willst du, dass ich deinen Hals küsse?" „Darf ich dir mit diesem Paddel eine weiche Ohrfeige geben?" oder „Willst du, dass ich dich jetzt fessle?" Die Bitte um Erlaubnis zeigt Respekt und Sorgfalt. Es sorgt auch dafür, dass sich beide Partner wohl und sicher fühlen.
Schließlich schätzen BDSM-Praktizierende ihre Beziehungen außerhalb des Geschlechts. Im Gegensatz zu typischen Paaren, die nur einmal pro Woche oder weniger Sex haben, können BDSM-Praktizierende oft Spiele spielen, die Sklaverei, Disziplin, Dominanz, Unterwerfung, Sadismus oder Masochismus beinhalten. Diese Aktivitäten erhöhen Intimität, Vertrauen und Intimität. Infolgedessen berichten BDSM-Praktizierende oft über höhere Kommunikationsniveaus als durchschnittliche Paare. Abschließend nehmen BDSM-Praktizierende an vielen Praktiken teil, die die Kommunikation und Nachsorge fördern. Indem sie Einschränkungen diskutieren, klare Befehle geben, Zustimmung einholen und ihre Beziehungen bewerten, bauen BDSM-Praktiker stärkere Beziehungen auf. Nicht-Praktizierende sollten von diesen Strategien lernen, um ihre eigenen Beziehungen zu verbessern.