BDSM هو اختصار للعبودية، الانضباط/الهيمنة، الخضوع/الخضوع، السادية/الماسوشية. تتضمن هذه الممارسة إجراءات متضافرة وغير ضارة مثل لعب الأدوار أو ضبط النفس أو الهيمنة أو الخضوع أو الألم أو الإذلال. يُعرف الأشخاص الذين يشاركون في هذه الأنشطة باسم ممارسي BDSM أو kinksters. يمكن أن يطلق عليها أيضًا المفاتيح أو المهيمنات/المرؤوسين. وفقًا لبحث حديث، أبلغ ممارسو BDSM عن مستويات أعلى من الاتصال والرعاية اللاحقة من الأزواج العاديين. إليك الطريقة.
أولاً، لدى المتخصصين في BDSM كلمة آمنة تسمح لهم بإيقاف أي نشاط إذا شعروا بعدم الارتياح أو عدم الأمان. عادة ما تكون الكلمة الآمنة «أحمر» أو «أصفر». إذا نطق أحد الشركاء بكلمة آمنة، يتوقف الآخر على الفور. يتحدث ممارسو BDSM عن حدودهم قبل الانخراط في أي نشاط.
على سبيل المثال، قد يقول شخص واحد، «أريدك أن تجلدني بهذا السوط، لكنني لا أريد علامات». وهذا يسمح لكلا الشريكين بوضع حدود واضحة. ثانيًا، غالبًا ما يشارك ممارسو BDSM في الرعاية اللاحقة. تشير الرعاية اللاحقة إلى الوقت بعد ممارسة الجنس عندما يسجلون عاطفياً وجسدياً. أثناء الرعاية اللاحقة، يتحدث ممارسو BDSM عن تجاربهم، أو يحتضنون، أو يدللون بعضهم البعض، أو يأكلون الآيس كريم. يستخدمون ما بعد الرعاية لتحليل ومعالجة المشاعر واستعادة العلاقة الحميمة. قد يستغرق هذا من 15 دقيقة إلى عدة ساعات. نادرًا ما يشارك الممارسون غير BDSM في الرعاية اللاحقة لأنها تبدو غريبة. ولكن بدون رعاية لاحقة، يخاطر ممارسو BDSM بالخدر أو الابتعاد عن شريكهم.
ثالثًا، يستخدم ممارسو BDSM التعليمات اللفظية أثناء اللعب. يخبرون بعضهم البعض بما يريدون فعله، مثل «خلع ملابسي» أو «الاستلقاء على السرير» أو «ضربني بشدة». هذا يضمن أن يعرف الجميع بالضبط ما يحدث في جميع الأوقات. في المقابل، من المرجح أن يعتمد الممارسون غير BDSM على لغة الجسد والإشارات الدقيقة. يمكن أن يؤدي هذا إلى سوء فهم أو ارتباك. باستخدام التواصل الصريح، يتجنب المتخصصون في BDSM سوء الفهم. رابعًا، يفضل أخصائيو BDSM الموافقة. قبل كل فصل، يطلبون الإذن. قد يقول الممارسون، «هل تريدني أن أقبل رقبتك ؟» «هل يمكنني أن أعطيك صفعة ناعمة بهذا المجداف ؟» أو «هل ترغب في أن أربطك الآن ؟» طلب الإذن يظهر الاحترام والرعاية. كما أنه يضمن لكلا الشريكين الشعور بالراحة والأمان. أخيرًا، يقدر ممارسو BDSM علاقاتهم خارج نطاق الجنس. على عكس الأزواج العاديين الذين يمارسون الجنس مرة واحدة فقط في الأسبوع أو أقل، قد يلعب ممارسو BDSM غالبًا ألعابًا تشمل العبودية أو الانضباط أو الهيمنة أو الخضوع أو السادية أو الماسوشية. تزيد هذه الأنشطة من العلاقة الحميمة والثقة والألفة. نتيجة لذلك، غالبًا ما يبلغ ممارسو BDSM عن مستويات اتصال أعلى من الأزواج العاديين. في الختام، يشارك ممارسو BDSM في العديد من الممارسات التي تعزز الاتصال والرعاية اللاحقة. من خلال مناقشة القيود، وإعطاء أوامر واضحة، وطلب الموافقة، وتقييم علاقاتهم، يقوم ممارسو BDSM ببناء علاقات أقوى. يجب على غير الممارسين التعلم من هذه الاستراتيجيات لتحسين علاقاتهم الخاصة.