Uraz seksualny i przyszła satysfakcja seksualna
Jeśli kiedykolwiek doświadczyłeś napaści seksualnej, napaści lub molestowania, możesz się zastanawiać, jak to może wpłynąć na zdolność do korzystania z seksualnych spotkań później w życiu. Badania pokazują, że uraz seksualny może rzeczywiście wpłynąć na przyszłą satysfakcję seksualną, a ocaleni częściej zmagają się w swoich związkach. W tym artykule zastanawiamy się, jak doświadczenia z przeszłości mogą wpływać na prawdziwe pragnienia i zachowania seksualne.
Wpływ na pragnienie
Wiele osób, które są ofiarami napaści seksualnych zgłasza malejące zainteresowanie seksem, nawet gdy wchodzą w nowe romantyczne związki partnerskie. Wynika to z kilku czynników, w tym poczucia winy, wstydu i własnej winy. Ocaleni często czują się odpowiedzialni za to, co im się przytrafiło, wierząc, że spowodowali lub pozwolili na to w jakiś sposób. Mogą też obawiać się osądzania lub obwiniania, jeśli wyrażają swoje pragnienia, zwłaszcza w intymnych sytuacjach, w których wymagana jest podatność. Emocje te tworzą bariery między ludźmi a ich partnerami, utrudniając wspólne znalezienie przyjemności.
Z biegiem czasu ten brak wydajności może prowadzić do zmniejszenia libido, trudności z osiągnięciem orgazmu i niezadowolenia z seksu. Oprócz skutków psychologicznych uraz płciowy może powodować reakcje fizyczne podczas stosunku płciowego. Niektórzy ludzie stają się nadpobudliwi, podczas gdy inni odczuwają drętwienie lub ból. Zachowanie unikające, takie jak nie patrząc na ciało partnera lub odwracając się podczas penetracji, jest częstą reakcją. Ludzie mogą również rozwijać fobie związane z niektórymi działaniami, takimi jak dotykanie niektórych części ciała lub doświadczanie pewnych pozycji. W rezultacie mogą stracić zainteresowanie nauką nowych praktyk lub próbą innych rzeczy ze swoimi partnerami.
Problemy relacji i zaufania
Traumatyczne doświadczenia mogą sprawić, że ludzie boją się ufać innym. Ocaleni częściej zachowują sekrety, unikają zażyłości i emocjonalnie oddalają się od bliskich. Mogą kwestionować swoje uczucia i motywy, wierząc, że chcą seksu tylko dlatego, że coś złego wydarzyło się w przeszłości. Inni mogą stać się nadmiernie potrzebujący lub posiadający, wymagający stałego potwierdzenia i pewności od swoich partnerów. Może to powodować napięcie i tarcie w związku, prowadzące do konfliktu, a w końcu do rozpadu. Nawet ci, którzy zdołają pozostać razem, mogą mieć trudności z otwarcie komunikowaniem się o swoich potrzebach i pragnieniach.
Wpływ urazu seksualnego wykracza poza bezpośredni związek. Ofiary mogą również walczyć o tworzenie intymności poza swoim głównym partnerem. Trudno jest stworzyć emocjonalne połączenia, gdy nosisz tak ciężki bagaż, zwłaszcza jeśli zostałeś zdradzony przez kogoś bliskiego. Wielu ocalałym trudno puścić mechanizmy obronne i pozwolić sobie na bezbronność. Zamiast tego skupiają się na powierzchownych interakcjach, takich jak sporadyczne potyczki czy jednodniowe stoiska, które oferują eskapizm, ale rzadko zapewniają trwałe zadowolenie.
Opcje leczenia urazów seksualnych
Na szczęście istnieją sposoby, aby rozwiązać te problemy i poprawić swoją przyszłą satysfakcję seksualną. Terapia zapewnia możliwość bezpiecznego i skutecznego przetwarzania urazu, często z pomocą przeszkolonego profesjonalisty, który rozumie jego złożoności. Dowiesz się, jak definiować i kwestionować negatywne przekonania o sobie, swoim ciele i relacjach. Niektóre zabiegi również wykorzystują techniki behawioralne, aby pomóc ludziom radzić sobie z niepokojem podczas seksu. Należą do nich ćwiczenia relaksacyjne, terapia ekspozycyjna i trening desensytyzacyjny. Leki przeciwlękowe, przeciwdepresyjne i przeciwdrgawkowe są powszechnie przepisywane osobom, które doświadczają wysokiego poziomu stresu lub nadpobudliwości. Zabiegi te wymagają oceny lekarskiej i nie powinny zastępować innych form leczenia.
Mogą one jednak złagodzić pewne zaburzenia fizyczne i psychiczne podczas poszukiwania bardziej kompleksowej opieki.
Wreszcie, ważne jest, aby pamiętać, że każdy traktuje inaczej. Nie ma „właściwego" sposobu radzenia sobie z urazami seksualnymi ani ich pełnego wyzdrowienia. Najważniejsze jest, aby znaleźć wsparcie i zasoby, które są najlepsze dla Ciebie osobiście. Szukaj zaufanych przyjaciół, członków rodziny lub społeczności online, którzy mieli podobne doświadczenia. Bądź otwarty na to, czego potrzebujesz i czego chcesz od swoich partnerów. Eksperymentuj z nowymi czynnościami, dopóki nie znajdziesz czegoś, co przyniesie przyjemność i radość. Pamiętaj: odzyskanie swojej seksualności po cierpieniu tak niszczycielski cios jest możliwe.
Jak uraz seksualny wpływa na przyszłe zadowolenie seksualne?
Wiele ofiar przemocy seksualnej donosi, że mają trudności z osiągnięciem satysfakcji seksualnej w dorosłym życiu ze względu na negatywny wpływ na ich samoocenę i wizerunek ciała. Mogą się wstydzić lub być świadomi swoich ciał, co prowadzi do całkowitego unikania intymności. Ponadto uraz może spowodować, że ocaleni rozwijają wzory niezdrowych zachowań podczas seksu, takich jak dysocjacja, wycofanie się lub agresja, które mogą negatywnie wpłynąć na relację z partnerem i ogólną przyjemność z doświadczenia seksualnego.