Trauma sexual y satisfacción sexual futura
Si alguna vez has enfrentado abuso sexual, agresión o acoso, puedes preguntarte cómo puede afectar tu capacidad para disfrutar de contactos sexuales en el futuro. Los estudios sugieren que el trauma sexual realmente puede afectar la satisfacción sexual en el futuro, y los sobrevivientes tienen más probabilidades de tener dificultades en sus relaciones. En este artículo examinaremos cómo la experiencia pasada puede afectar a los deseos y comportamientos sexuales presentes.
Affecting Desire
Muchas personas que han sido víctimas de violencia sexual reportan un menor interés en el sexo, incluso cuando están entablando nuevas relaciones románticas. Esto se debe a varios factores, entre ellos la culpa, la vergüenza y la autoinculpación. Los sobrevivientes a menudo se sienten responsables de lo que les ha pasado, creyendo que han causado o dejado que esto suceda de alguna manera. También pueden temer ser condenados o acusados si expresan sus deseos, especialmente en situaciones íntimas donde se requiere vulnerabilidad. Estas emociones crean barreras entre las personas y sus parejas, dificultando la búsqueda del placer juntos.
Con el tiempo, esta falta de ejecución puede conducir a una disminución de la libido, la dificultad para alcanzar el orgasmo y la insatisfacción sexual.
Además de los efectos psicológicos, el trauma sexual puede causar reacciones físicas durante las relaciones sexuales. Algunas personas se vuelven hiperactivas, mientras que otras sienten entumecimiento o dolor. El comportamiento evasivo, como no mirar el cuerpo de la pareja o apartarse durante la penetración, es una reacción común. Las personas también pueden desarrollar fobias asociadas a ciertas actividades, como tocar ciertas partes de su cuerpo o experimentar ciertas disposiciones. Como resultado, pueden perder interés en aprender nuevas prácticas o intentar otras cosas con sus parejas.
Problemas en las relaciones y problemas de confianza
Una experiencia traumática puede hacer que las personas teman confiar en otros. Los sobrevivientes pueden ser más propensos a guardar secretos, evitar la intimidad y distanciarse emocionalmente de sus seres queridos. Pueden dudar de sus sentimientos y motivos, creyendo que solo quieren tener sexo por el hecho de que algo malo estaba pasando en el pasado. Otros pueden llegar a ser excesivamente necesitados o propietarios, exigiendo la confirmación y la garantía constantes de sus socios. Esto puede generar tensiones y fricciones en las relaciones, lo que conducirá al conflicto y eventualmente a la ruptura de las relaciones. Incluso aquellos que logran mantenerse juntos pueden tener problemas para comunicarse abiertamente sobre sus necesidades y deseos.
La exposición al trauma sexual va más allá de la relación directa. Las víctimas también pueden luchar para crear intimidad más allá de su pareja principal. Es difícil crear conexiones emocionales cuando llevas un equipaje tan pesado, especialmente si alguien cercano te ha traicionado. A muchos sobrevivientes les cuesta soltar los mecanismos de protección y permitirse ser vulnerables. En cambio, se centran en interacciones superficiales, como escaramuzas ocasionales o puestos de una noche, que ofrecen un escape de la realidad, pero rara vez proporcionan una satisfacción duradera.
Opciones de tratamiento de trauma sexual
Afortunadamente, hay maneras de resolver estos problemas y mejorar su satisfacción sexual futura. La terapia permite manejar la lesión de manera segura y eficaz, a menudo con la ayuda de un profesional capacitado que entiende sus complejidades. Aprenderás a definir y desafiar las creencias negativas sobre ti mismo, tu cuerpo y tus relaciones. Algunos tratamientos también utilizan técnicas conductuales para ayudar a las personas a manejar la ansiedad durante el sexo. Estos incluyen ejercicios de relajación, terapia de exposición y entrenamiento de desensibilización.
Además, algunos medicamentos pueden reducir los síntomas asociados con el abuso sexual. Los medicamentos anticongelantes, antidepresivos y anticonvulsivos generalmente prescriben a personas que experimentan altos niveles de estrés o hiperactividad. Estos tratamientos requieren la evaluación de un médico y no deben reemplazar otras formas de tratamiento.
Sin embargo, pueden aliviar algunos sufrimientos físicos y psicológicos mientras se busca una atención más integral.
Por último, es muy importante recordar que todos los tratamientos son diferentes. No hay una manera «correcta» de lidiar con el trauma sexual o recuperarse completamente de él. Lo más importante es encontrar el apoyo y los recursos que mejor se adapten a usted personalmente. Busque amigos, familiares o comunidades de Internet confiables que hayan experimentado experiencias similares. Hable abiertamente de lo que necesita y lo que quiere de sus socios. Experimenta con nuevas actividades hasta que encuentres de nuevo algo que traiga placer y alegría. Recuerda: recuperar tu sexualidad tras sufrir un golpe tan devastador es posible.
¿Cómo afecta el trauma sexual a la satisfacción sexual en el futuro?
Muchas víctimas de violencia sexual denuncian que tienen dificultades para alcanzar la satisfacción sexual en la vida adulta debido a los efectos negativos en su autoestima y su imagen corporal. Pueden avergonzarse o avergonzarse de su cuerpo, lo que les lleva a evitar la intimidad en general. Además, el trauma puede hacer que los sobrevivientes desarrollen patrones de comportamiento poco saludable durante el sexo, como disociación, abstinencia o agresión, lo que puede afectar negativamente la relación con la pareja y el placer general de la experiencia sexual.