Trauma sessuale e futura soddisfazione sessuale
Se avete mai avuto a che fare con abusi sessuali, aggressioni o molestie, potete chiedervi come questo possa influenzare la vostra capacità di godere di rapporti sessuali in una vita successiva. La ricerca dimostra che il trauma sessuale può davvero influenzare la soddisfazione sessuale in futuro, e i sopravvissuti hanno più spesso difficoltà nel loro rapporto. In questo articolo esamineremo come l'esperienza passata può influenzare i veri desideri e comportamenti sessuali.
Affecting Desire
Molte persone vittime di violenza sessuale segnalano una diminuzione dell'interesse per il sesso anche quando entrano in nuove partnership romantiche. Questo è dovuto a diversi fattori, tra cui la colpa, la vergogna e la legittima colpevolezza. I sopravvissuti spesso si sentono responsabili di ciò che gli è successo, credendo di aver causato o lasciato che accadesse in qualche modo. Possono anche temere di essere condannati o accusati se esprimono i loro desideri, soprattutto in situazioni intime in cui è necessaria la vulnerabilità. Queste emozioni creano barriere tra le persone e i loro partner, rendendo difficile trovare il piacere insieme.
Con il tempo questa mancanza di esecuzione può portare a una riduzione della libido, difficoltà a raggiungere l'orgasmo e insoddisfazione sessuale.
Oltre agli effetti psicologici, il trauma sessuale può causare reazioni fisiche durante il rapporto sessuale. Alcune persone diventano iperattive, mentre altre si sentono intorpidite o dolore. Un comportamento evitante, come non guardare il corpo del partner o voltare le spalle durante la penetrazione, è una reazione comune. Le persone possono anche sviluppare fobie legate a determinate attività, come toccare alcune parti del loro corpo o sperimentare determinate posizioni. Di conseguenza, potrebbero perdere interesse a studiare nuove pratiche o tentare altre cose con i loro partner.
Problemi di relazione e problemi di fiducia
L'esperienza traumatica può far temere la fiducia degli altri. I sopravvissuti possono avere più probabilità di mantenere segreti, evitare intimità e prendere le distanze emotive dai loro cari. Possono dubitare dei loro sentimenti e motivi, credendo di voler fare sesso solo perché in passato è successo qualcosa di brutto. Altri possono diventare eccessivamente bisognosi o possessivi, richiedendo una costante conferma e rassicurazione dai loro partner. Ciò può causare tensioni e tensioni nelle relazioni, portando al conflitto e alla fine alla rottura. Anche chi riesce a restare insieme può avere problemi a comunicare apertamente i propri bisogni e desideri.
L'impatto del trauma sessuale va oltre le relazioni immediate. Le vittime possono anche cercare di creare intimità al di fuori del loro partner principale. È difficile creare connessioni emotive quando si trasporta un bagaglio così pesante, soprattutto se è stato tradito da qualcuno vicino. Molti sopravvissuti hanno difficoltà a liberare i meccanismi di difesa e lasciarsi esporre. Si concentrano invece sulle interazioni superficiali, come gli scontri casuali o i supporti per una notte, che offrono una fuga dalla realtà, ma raramente forniscono soddisfazioni prolungate.
Opzioni di trattamento del trauma sessuale
Fortunatamente ci sono modi per risolvere questi problemi e migliorare la vostra futura soddisfazione sessuale. La terapia offre la possibilità di gestire il trauma in modo sicuro ed efficace, spesso con l'aiuto di uno specialista che comprende le sue complessità. Imparerete a definire e sfidare le convinzioni negative su voi stessi, il vostro corpo e le relazioni. Alcuni trattamenti usano anche metodi comportamentali per aiutare le persone a gestire l'ansia durante il sesso. Questi includono esercizi di relax, terapia espositiva e allenamento di desensibilizzazione.
Inoltre, alcuni farmaci possono ridurre i sintomi di violenza sessuale. Farmaci antinfiammatori, antidepressivi e antitumorali di solito prescrivono a persone che hanno alti livelli di stress o iperattività. Questi trattamenti richiedono una valutazione del medico e non devono sostituire altre forme di trattamento.
Infine, è molto importante ricordare che tutti trattano in modo diverso. Non c'è un modo «giusto» per affrontare il trauma sessuale o riprendersi completamente da esso. La cosa più importante è trovare il supporto e le risorse più adatte a voi personalmente. Cercate amici affidabili, familiari o comunità online che hanno vissuto esperienze simili. Parlate apertamente di ciò che volete e di ciò che volete dai vostri partner. Sperimentate nuove attività fino a trovare di nuovo ciò che porta piacere e gioia. Ricordate, riavere la vostra sessualità dopo un colpo così devastante è possibile.