W niniejszym artykule zbadano, czy aktywny udział w aktywizmie lesbijskim, gejowskim, biseksualnym, transseksualnym i queerskim (LGBTQ) może poprawić samopoczucie psychiczne i bada podstawowe procesy emocjonalne i poznawcze, które mogą pośredniczyć w takim działaniu. Psycholodzy od dawna uznali, że wsparcie społeczne jest kluczowe dla poprawy wyników zdrowia psychicznego wśród różnych populacji, w tym tych, którzy identyfikują się jako LGBTQ (Ellis & Symons, 2019; Gaviria, Stolzenberg, & Yost, 2014; Katz & Chambers, 2015), istnieją jednak ograniczone badania, które zbadały, jak zaangażowanie w aktywność LGBT może wpływać na zdrowie psychiczne. Chociaż niektóre badania sugerują, że udział w ruchach LGBTQ wiąże się z poprawą samooceny i rozwoju tożsamości (Chen, 2018; McClure, Ziegler, Anderson, & O'Sullivan, 2015), inni uważają, że może również prowadzić do zwiększonego stresu i lęku ze względu na dyskryminację lub piętno (Dennis, 2017; Mereish, 2015). W tym artykule analizujemy mechanizmy, za pomocą których aktywny udział w aktywizmie LGBTQ może promować zdrowie psychiczne i dyskutować o potencjalnych korzyściach z angażowania się w pracę adwokacką dla osób, które utożsamiają się z LGBTQ.
Zbadamy koncepcję przynależności i jej znaczenie dla wyników zdrowia psychicznego. Przynależność odnosi się do poczucia związku i przynależności do innych na podstawie wspólnych cech lub doświadczenia (Baumeister & Leary, 1995; McIntosh, Smith, & Higgins, 2019) i badania sugerują, że odgrywa ona kluczową rolę w kształtowaniu indywidualnego samopoczucia (Holt-Lunstad, Birmingham, & Jones, 2008; Nguyen et al., 2019). Osoby, które czują się powiązane ze swoimi społecznościami, częściej odczuwają pozytywne emocje, większą satysfakcję życiową i zmniejszone objawy depresji w porównaniu z osobami pozbawionymi takiego wsparcia społecznego (Hawkley, Cacioppo, & Berry, 2010; Uchino i in., 2006).
Badania sugerują, że uczucia włączenia i akceptacji w swojej społeczności mogą przeciwdziałać negatywnym doświadczeniom, takim jak dyskryminacja i stygmatyzacja (Burrowes et al., 2019; Mereish, 2013). Podkreśla to główną rolę przynależności w promowaniu dobrobytu psychologicznego wśród zmarginalizowanych grup.
Przyjrzymy się, jak angażowanie się w działalność LGBTQ może wspierać poczucie przynależności wśród osób, które identyfikują się jako LGBTQ. Aktywizm to forma zbiorowego działania, polegająca na działaniu na rzecz przemian społecznych poprzez zwolennictwo polityczne, działania bezpośrednie lub inne środki (Gilbert, 2017). Kiedy ludzie angażują się w aktywizm, łączą się z tymi, którzy mają podobne przekonania i cele, tworząc poczucie wspólnej tożsamości i solidarności (Fiske, 2010). Ponadto aktywny udział w ruchach LGBTQ może stanowić dla jednostek okazję do rozwijania umiejętności przywódczych, zdobywania zaufania i kwestionowania tradycyjnych norm dotyczących seksualności i płci (Cohen, 2004; Foster, 2015), z których wszystkie mogą zwiększyć poczucie osobistego autorytetu i umocnienia (Ryan & Deci, 20 000).
Omówimy rolę samooceny w mediowaniu relacji między przynależnością a wynikami zdrowia psychicznego. Samoocena odnosi się do ogólnej oceny wartości, wartości i kompetencji danej osoby (Brown & Dunn, 2018), a badania sugerują, że odgrywa ona kluczową rolę w kształtowaniu dobrobytu emocjonalnego (Hart, Shaver, & Nelson, 2016). Wyższe poziomy samooceny wiążą się z większą satysfakcją życiową, pozytywnym wpływem i niższym poziomem lęku i depresji (Crocker & Algina, 2009; Easterbrooks et al., 20000). Aktywny udział w LGBTQ może wspierać pozytywne poczucie siebie poprzez zapewnienie możliwości porównywania społecznego, wzajemne opinie i uznanie osiągnięć (Chen, 2018; McClure i in., 2015).
Osoby uczestniczące w aktywizmie LGBTQ mogą doświadczyć większego poczucia dumy i akceptacji, gdy widzą namacalne rezultaty swoich wysiłków. To podkreśla, jak aktywny udział w ruchach LGBTQ może promować dobrobyt psychiczny poprzez jego wpływ na samoocenę.
W tym artykule przeanalizowano mechanizmy, za pomocą których aktywny udział w aktywizmie LGBTQ może poprawić samopoczucie psychologiczne, i omówiono potencjalne korzyści związane z angażowaniem się w pracę adwokacką dla osób, które utożsamiają się z LGBTQ. Poprzez zachęcanie do łączenia się i włączenia społecznego, zwiększoną władzę osobistą i wzmocnienie pozycji oraz zwiększoną samoocenę, uczestnictwo w aktywizmie LGBTQ może być ważnym zasobem służącym poprawie wyników zdrowia psychicznego wśród różnych populacji.
Przyszłe badania są potrzebne, aby zbadać konkretne mechanizmy, za pomocą których te efekty występują i zidentyfikować strategie maksymalizacji ich korzystnych skutków.
Bibliografia:
Baumeister, R. F., & Leary, M. R. (1995). Potrzeba przynależności: dążenie do przywiązania interpersonalnego jako podstawowej ludzkiej motywacji. Biuletyn Psychologiczny, 117 (3), 497-529.
Burrowes, J. P., Alvarez, A. N., Cox, S. K., Vaughn, E., Hood, T. M., & Rehm, S. D. (2019). Stres mniejszości, wsparcie społeczne i objawy depresyjne u osób seksualnych
Czy aktywny udział w aktywizmie LGBTQ może poprawić samopoczucie psychologiczne i jakie są podstawowe procesy emocjonalne i poznawcze, które pośredniczą w tym działaniu?
Tak, udział w aktywizmie LGBTQ może poprawić samopoczucie psychologiczne poprzez zwiększenie poczucia własnej wartości i rozwijanie poczucia przynależności do społeczności. Wynika to z faktu, że aktywny członek grupy aktywistycznej stwarza możliwości wsparcia społecznego i weryfikacji osobistej, które okazały się ważnymi czynnikami poprawy wyników w zakresie zdrowia psychicznego.