Ludzki mózg jest niesamowitym organem, który przetwarza szeroki zakres emocji i procesów poznawczych. Odrzucenie społeczne, piętno i dyskryminacja to wspólne doświadczenia wielu osób w różnych kontekstach, w tym w miejscach pracy, szkołach, społecznościach, rodzinach, a nawet przyjaźniach. Doświadczenia te mogą mieć ogromny wpływ na zdrowie psychiczne i samopoczucie ludzi, prowadząc do uczucia lęku, depresji, gniewu, niskiej samooceny i wiele innych. Ale jak przewlekła ekspozycja na te czynniki wpływa na aktywność mózgu nerwowego? W tym eseju badam, co badania neurobiologiczne znalazły na temat neuronowych korelatów społecznych odrzuceń, piętna i dyskryminacji.
Według badań przeprowadzonych przez neurobiologów, odrzucenie społeczne aktywuje określone obszary mózgu, które są zaangażowane w przetwarzanie negatywnych emocji, takich jak smutek i strach.
Kiedy ktoś doświadcza społecznego odrzucenia, jego migdała - która odgrywa kluczową rolę w przetwarzaniu sygnałów zagrożenia - staje się bardzo aktywna, wyzwalając uwalnianie hormonów takich jak kortyzol i adrenalina. Prowadzi to do reakcji fizjologicznych, takich jak zwiększone tętno, szybki oddech i pocenie się, które przygotowują organizm do walki lub ucieczki.
Badania wykazały, że odrzucenie społeczne może również wpływać na obszary kory przedczołowej odpowiedzialne za podejmowanie decyzji i funkcję wykonawczą, co utrudnia regulowanie reakcji emocjonalnych.
Jeśli chodzi o piętno, naukowcy stwierdzili, że niektóre części mózgu są szczególnie wrażliwe na izolację społeczną i uprzedzenia. W szczególności insula - obszar związany z empatią i świadomością własnych stanów emocjonalnych - jest aktywowana, gdy ludzie doświadczają doświadczeń związanych z piętnem. Przednia kora cingulacyjna (ACC), inny obszar związany z kontrolą poznawczą, jest również silnie związana ze stresem i lękiem wywołanym stygmatem. Wspólnie te odkrycia sugerują, że piętnowanie może prowadzić do wzrostu poziomu samoświadomości i niepokoju o to, jak inni nas postrzegają.
Badania nad dyskryminacją pokazują, że zjawisko to wywołuje aktywność w obszarach mózgu związanych z nagrodą i karą. Badania wykazały, że striatum komorowe, które pośredniczy w naszej motywacji dla przyjemnych bodźców, jest aktywowane, gdy otrzymujemy pozytywne opinie od innych, ale dezaktywowane w obliczu negatywnego traktowania w oparciu o naszą tożsamość lub cechy. Innymi słowy, dyskryminacja może powodować obrzydzenie i demotywację, co prowadzi do zmniejszenia wydajności i zmniejszenia zaangażowania w działalność.
Zrozumienie korelacji nerwowych przewlekłej ekspozycji na społeczne odrzucenie, piętno i dyskryminację może nam pomóc lepiej zrozumieć psychologiczne i fizyczne konsekwencje tych doświadczeń. Ukierunkowanie konkretnych obszarów mózgu za pomocą interwencji, takich jak trening uważności lub leków może złagodzić niektóre szkody spowodowane przez te doświadczenia i poprawić wyniki zdrowia psychicznego dla tych, którzy je doświadczyli.
Jakie są neuronalne korelaty przewlekłego narażenia na społeczne odrzucenie, piętno i dyskryminację?
Izolacja społeczna, stygmatyzacja i dyskryminacja mogą powodować silne negatywne emocje, takie jak lęk, gniew, depresja, i zmniejszona samoocena, które aktywują różne regiony mózgu (np. migdał), które były związane z negatywnych stanów emocjonalnych, podczas gdy zwiększona aktywność w korze przedczołowej i przedniej cingulate gyrus mogą być związane ze zwiększonym przetwarzaniem poznawczym zagrożenia.