İnsan beyni, çok çeşitli duyguları ve bilişsel süreçleri işleyen inanılmaz bir organdır. Sosyal reddetme, damgalama ve ayrımcılık, işyerleri, okullar, topluluklar, aileler ve hatta arkadaşlıklar dahil olmak üzere farklı bağlamlarda birçok insan için ortak deneyimlerdir. Bu deneyimler, insanların zihinsel sağlığı ve refahı üzerinde derin bir etkiye sahip olabilir, bu da endişe, depresyon, öfke, düşük benlik saygısı ve daha fazlasına yol açabilir. Ancak bu faktörlere kronik maruz kalma nöral beyin aktivitesini nasıl etkiler? Bu makalede, nörobiyolojik araştırmaların sosyal reddetme, damgalama ve ayrımcılığın nöral korelasyonları hakkında ne bulduğunu araştırıyorum. Sinirbilimciler tarafından yapılan araştırmaya göre, sosyal reddetme, beynin üzüntü ve korku gibi olumsuz duyguları işlemekle ilgilenen belirli alanlarını harekete geçirir. Birisi sosyal reddedilme yaşadığında, tehdit sinyallerinin işlenmesinde çok önemli bir rol oynayan amigdalaları, kortizol ve adrenalin gibi hormonların salınmasını tetikleyerek oldukça aktif hale gelir. Bu, artan kalp atış hızı, hızlı nefes alma ve vücudu savaşmaya veya kaçmaya hazırlayan terleme gibi fizyolojik tepkilere yol açar. Çalışmalar, sosyal reddin, karar verme ve yürütme işlevinden sorumlu olan prefrontal korteks alanlarını da etkileyebileceğini ve duygusal tepkileri düzenlemeyi zorlaştırdığını göstermiştir. Stigma açısından, araştırmacılar beynin belirli bölümlerinin sosyal izolasyon ve önyargıya özellikle duyarlı olduğunu buldular. Özellikle, insula - empati ve kişinin kendi duygusal durumlarının farkındalığı ile ilişkili bir alan - insanlar damgalanma ile ilgili deneyimler yaşadıklarında aktive olur. Bilişsel kontrol ile ilişkili başka bir alan olan anterior singulat korteks (ACC), stigma kaynaklı stres ve anksiyetede de büyük ölçüde rol oynar. Birlikte, bu bulgular damgalamanın, başkalarının bizi nasıl algıladığına dair artan öz farkındalık ve endişe düzeylerine yol açabileceğini göstermektedir. Ayrımcılık çalışmaları, bu fenomenin beynin ödül ve ceza ile ilişkili alanlarındaki aktiviteyi tetiklediğini göstermektedir. Çalışmalar, zevkli uyaranlar için motivasyonumuza aracılık eden ventral striatumun, başkalarından olumlu geribildirim aldığımızda aktive olduğunu, ancak kimliğimize veya özelliklerimize dayalı olumsuz muamele ile karşı karşıya kaldığımızda devre dışı bırakıldığını göstermiştir. Başka bir deyişle, ayrımcılık iğrenme ve demotivasyona neden olabilir, bu da üretkenliğin azalmasına ve faaliyetlere katılımın azalmasına neden olabilir. Kronik olarak sosyal reddedilme, damgalanma ve ayrımcılığa maruz kalmanın sinirsel korelasyonlarını anlamak, bu deneyimlerin psikolojik ve fiziksel sonuçlarını daha iyi anlamamıza yardımcı olabilir. Farkındalık eğitimi veya ilaç tedavisi gibi müdahalelerle beynin belirli alanlarını hedeflemek, bu deneyimlerin neden olduğu zararları hafifletebilir ve bunları yaşayanlar için zihinsel sağlık sonuçlarını iyileştirebilir.
Kronik olarak sosyal reddedilme, damgalanma ve ayrımcılığa maruz kalmanın sinirsel bağıntıları nelerdir?
Sosyal izolasyon, damgalanma ve ayrımcılık, anksiyete, öfke, depresyon gibi güçlü olumsuz duygulara ve olumsuz duygusal durumlarla ilişkili olan çeşitli beyin bölgelerini (örneğin, amigdala) aktive eden benlik saygısının azalmasına neden olabilirken, prefrontal kortekste ve anterior singulat girusta artan aktivite ile ilişkili olabilir. tehdidin artan bilişsel işlenmesi ile.