Istnieje wiele dyskusji na temat związku między aktywnością seksualną a jej wpływem na wyniki zdrowia fizycznego i psychicznego osób starszych. Niektórzy naukowcy twierdzą, że aktywność seksualna może poprawić ogólny stan zdrowia, zwiększyć długość życia, zmniejszyć poziom stresu i poprawić funkcję poznawczą w późniejszym okresie życia. Z drugiej strony, inni sugerują, że zmiany związane z wiekiem w stanach fizycznych i emocjonalnych mogą uniemożliwić osobom starszym utrzymanie aktywnego życia seksualnego, co może prowadzić do negatywnych konsekwencji, takich jak depresja i lęk. Jednak ostatnie badania wykazały pozytywną korelację między aktywnością seksualną a odpornością, satysfakcją życiową i psychologicznym samopoczuciem starszych dorosłych. Niniejszy artykuł dokona przeglądu potencjalnych korzyści płynących z aktywności seksualnej dla starszych dorosłych i omówi najnowsze ustalenia na ten temat.
Przegląd wyników badań
Badanie przeprowadzone przez Shifrena i in. (2014) stwierdzono, że aktywni seksualnie starsi dorośli zgłaszali wyższy poziom oporności niż ci, którzy nie byli aktywni seksualnie. Badacze badali 2596 uczestników, w wieku od 57 do 85 lat, z całych Stanów Zjednoczonych i stwierdzili, że uczestnicy zaangażowani w aktywność seksualną częściej zgłaszają większe uczucie odporności na przeciwności. Ponadto wyniki wykazały, że starsi dorośli o wysokim poziomie odporności również mieli lepsze wyniki fizyczne i psychiczne, w tym niższy odsetek objawów depresyjnych i lepsze ogólne samopoczucie. Wyniki te potwierdzają ideę, że angażowanie się w regularną aktywność seksualną może pozytywnie wpłynąć na zdolność człowieka do radzenia sobie z wyzwaniami i podkreśla w ich codziennym życiu.
W innym badaniu opublikowanym w czasopiśmie Journal of Sexual Medicine zbadano zależność między częstością występowania aktów seksualnych a samodzielnymi pomiarami satysfakcji z życia osób starszych zamieszkujących społecznie. Naukowcy zebrali dane od 3532 uczestników w wieku od 50 do 89 lat i stwierdzili, że ci, którzy prowadzili aktywność seksualną co najmniej raz w tygodniu, odnotowali znacznie wyższy poziom satysfakcji życiowej niż ci, którzy nie angażowali się w jakąkolwiek aktywność seksualną lub ci, którzy uczestniczyli rzadziej. Autorzy sugerowali, że te pozytywne skutki mogą być związane ze zwiększonym poziomem intymności, przywiązania i intymności doświadczanych w wyniku spotkań seksualnych.
Wreszcie, badanie Lehmillera i in. (2016) zbadał korelację między aktywnością seksualną a dobrobytem psychicznym w próbie 143 starszych osób w wieku od 57 do 85 lat. Uczestnicy wypełnili kwestionariusze oceniające ich poziom pożądania seksualnego, podniecenia seksualnego, funkcji orgazmu, satysfakcji z relacji, lęku, depresji i stresu. Wyniki pokazały, że osoby aktywniejsze seksualnie zgłaszały wyższy poziom samopoczucia psychicznego niż osoby mniej aktywne seksualnie. To odkrycie sugeruje, że utrzymanie zdrowego i spełniającego się życia seksualnego może przyczynić się do lepszych wyników zdrowia psychicznego dla starszych dorosłych.
Ogólnie badania te pokazują, że istnieje silna korelacja między aktywnością seksualną a odpornością, satysfakcją życiową i psychologicznym samopoczuciem starszych dorosłych. Podczas gdy dalsze badania są potrzebne, aby w pełni zrozumieć ten link, wydaje się, że angażowanie się w regularną aktywność seksualną może mieć pozytywny wpływ na wyniki fizyczne i psychiczne osoby później w życiu. Starsi dorośli mogą odnieść korzyści z priorytetowego traktowania zdrowia seksualnego i poznawania sposobów utrzymania satysfakcjonującego i spełniającego się życia seksualnego.
Czy aktywność seksualna koreluje u osób starszych ze zwiększoną odpornością, satysfakcją życiową i dobrem psychicznym?
Aktywność seksualna może mieć pozytywny wpływ na odporność seniorów, zadowolenie z życia i samopoczucie psychiczne, zwiększając ich poczucie własnej wartości, zmniejszając poziom stresu, zwiększając ich nastrój, poprawiając jakość snu, zwiększając wsparcie społeczne z intymnych relacji, promując zdrowie poznawcze i przedłużając funkcjonowanie fizyczne.