性行為と高齢者の身体的および精神的健康のアウトカムへの影響の間の関係を取り巻く多くの議論がありました。一部の研究者は、性的活動が全体的な健康を改善し、平均余命を延ばし、ストレスレベルを低下させ、人生の後半に認知機能を改善することができると主張しています。一方で、身体的・感情的状態における年齢関連の変化は、高齢者が活発な性生活を維持することを妨げ、うつ病や不安などの悪影響をもたらす可能性があるとする説もある。
しかし、最近の研究は、性行為と回復力、生活満足、および高齢者の心理的幸福との間の肯定的な相関を示唆する証拠を提供している。この記事では、高齢者のための性行為の潜在的な利点をレビューし、主題に関する最新の調査結果を議論します。
研究成果の概要
Shifren et al。（2014）では、性的に活動している高齢者は、性的に活動していない人よりも高いレベルの抵抗が報告されていることが分かった。研究者らは、米国全土から57歳から85歳までの2,596人の参加者を調査し、性行為に従事している参加者が逆境に対する回復力のより大きな感情を報告する可能性が高いことを発見した。
さらに、回復力の高い高齢者はまた、より良い身体的および精神的健康のアウトカムを持っていることを示しました、抑うつ症状の低率と全体的な幸福を含む。これらの結果は、定期的な性行為に従事することが、自分の日常生活における課題やストレスに対処する能力にプラスの影響を与える可能性があるという考えを裏付ける。
性医学ジャーナルに掲載された別の研究は、コミュニティに住んでいる高齢者の間の性行為の頻度と生活満足度の自己報告措置との関係を調べました。研究者らは、50歳から89歳までの3,532人の参加者のデータを収集し、少なくとも週に一度は性行為に従事している人は、性行為に従事していない人や参加頻度が低い人と比較して、生活満足度が著しく高いことを発見した。著者らは、これらの肯定的な効果は、性的な出会いの結果として経験される親密さ、愛着、親密さのレベルの増加に関連している可能性があると示唆した。最後に、Lehmiller et al。による研究。（2016）は、57歳から85歳の高齢者143人を対象に、性行為と心理的幸福の相関を調べた。参加者は、性欲、性的興奮、オルガスム機能、関係満足度、不安、うつ病、ストレスのレベルを評価するアンケートを完了しました。結果は、性的に活動的であった人々が、性的に活動的でない人々よりも高いレベルの心理的幸福を報告したことを示した。この知見は、健康で充実した性生活を維持することが、高齢者のメンタルヘルスの向上に寄与する可能性を示唆している。
全体として、これらの研究は、性行為と回復力、生活満足、および高齢者の心理的幸福との間に強い相関があることを示しています。このリンクを完全に理解するためにはさらなる研究が必要ですが、定期的な性行為に従事することは、人生の後半における人の身体的および精神的健康上のアウトカムにプラスの影響を与える可能性があるようです。そのため、高齢者は性的健康を優先し、満足のいく充実した性生活を維持する方法を探求することから利益を得ることができます。
高齢者の性行為は、回復力、生活満足度、心理的幸福度の増加と相関していますか？
性行為は、自尊心を高め、ストレスを軽減し、気分を高め、睡眠の質を向上させ、親密な関係からの社会的支援を高め、認知的健康を促進し、身体機能を長引かせることによって、高齢者の回復力、生活満足、心理的幸福にプラスの影響を及ぼす可能性がある。