Über die Beziehung zwischen sexueller Aktivität und ihren Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit älterer Menschen wurde viel gestritten. Einige Forscher argumentieren, dass sexuelle Aktivität die allgemeine Gesundheit verbessern, die Lebenserwartung erhöhen, Stress reduzieren und die kognitive Funktion im späteren Leben verbessern kann. Auf der anderen Seite schlagen andere vor, dass altersbedingte Veränderungen in körperlichen und emotionalen Zuständen ältere Erwachsene davon abhalten können, ein aktives Sexualleben aufrechtzuerhalten, was zu negativen Folgen wie Depressionen und Angstzuständen führen kann. Jüngste Studien haben jedoch Hinweise auf eine positive Korrelation zwischen sexueller Aktivität und Nachhaltigkeit, Lebenszufriedenheit und psychischem Wohlbefinden bei älteren Erwachsenen geliefert. Dieser Artikel wird die potenziellen Vorteile der sexuellen Aktivität für ältere Erwachsene untersuchen und die neuesten Ergebnisse zu diesem Thema diskutieren.
Übersicht der Forschungsergebnisse
Studie von Shifren et al. (2014) fanden heraus, dass sexuell aktive ältere Erwachsene ein höheres Maß an Belastbarkeit berichteten als diejenigen, die nicht sexuell aktiv waren. Die Forscher befragten 2.596 Teilnehmer im Alter von 57 bis 85 Jahren aus den gesamten Vereinigten Staaten und fanden heraus, dass Teilnehmer, die sexuelle Aktivitäten ausübten, eher ein größeres Gefühl der Widerstandsfähigkeit gegen widrige Bedingungen berichteten. Darüber hinaus zeigten die Ergebnisse, dass ältere Erwachsene mit hoher Belastbarkeit auch bessere Ergebnisse in Bezug auf die körperliche und geistige Gesundheit hatten, einschließlich niedrigerer Raten depressiver Symptome und eines besseren allgemeinen Wohlbefindens. Diese Ergebnisse unterstützen die Idee, dass die Teilnahme an regelmäßigen sexuellen Aktivitäten die Fähigkeit einer Person, mit Problemen und Stress in ihrem täglichen Leben umzugehen, positiv beeinflussen kann. Eine andere Studie, die im Journal of Sexual Medicine veröffentlicht wurde, untersuchte den Zusammenhang zwischen der Häufigkeit sexueller Handlungen und der selbstberichteten Lebenszufriedenheit älterer Menschen, die in einer Gemeinschaft leben. Die Forscher sammelten Daten von 3.532 Teilnehmern im Alter von 50 bis 89 Jahren und fanden heraus, dass diejenigen, die mindestens einmal pro Woche sexuelle Aktivitäten ausübten, signifikant höhere Lebenszufriedenheit berichteten als diejenigen, die keine sexuelle Aktivität ausübten oder diejenigen, die seltener teilnahmen. Die Autoren schlugen vor, dass diese positiven Effekte auf ein erhöhtes Maß an Intimität, Zuneigung und Intimität zurückzuführen sein könnten, die durch sexuellen Kontakt erfahren werden.
Schließlich eine Studie von Lehmiller et al. (2016) untersuchten den Zusammenhang zwischen sexueller Aktivität und psychischem Wohlbefinden in einer Stichprobe von 143 älteren Erwachsenen im Alter von 57 bis 85 Jahren. Die Teilnehmer füllten Fragebögen aus und bewerteten ihr Maß an sexuellem Verlangen, sexueller Erregung, orgasmischer Funktion, Beziehungszufriedenheit, Angst, Depression und Stress. Die Ergebnisse zeigten, dass Menschen, die sexuell aktiver waren, ein höheres psychisches Wohlbefinden berichteten als diejenigen, die weniger sexuell aktiv waren. Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass die Aufrechterhaltung eines gesunden und erfüllten Sexuallebens zur Verbesserung der psychischen Gesundheit älterer Erwachsener beitragen kann. Insgesamt zeigen diese Studien, dass es eine enge Korrelation zwischen sexueller Aktivität und Nachhaltigkeit, Lebenszufriedenheit und psychischem Wohlbefinden bei älteren Erwachsenen gibt. Obwohl weitere Forschung erforderlich ist, um diese Verbindung vollständig zu verstehen, scheint es, dass die Teilnahme an regelmäßigen sexuellen Aktivitäten positive Auswirkungen auf die körperlichen und geistigen Gesundheitsergebnisse einer Person im späteren Leben haben kann.Daher kann es für ältere Menschen von Vorteil sein, ihre sexuelle Gesundheit zu priorisieren und Wege zu finden, ein befriedigendes und erfülltes Sexualleben aufrechtzuerhalten.
Korreliert sexuelle Aktivität bei älteren Menschen mit erhöhter Belastbarkeit, Lebenszufriedenheit und psychischem Wohlbefinden?
Sexuelle Aktivität kann sich positiv auf die Resilienz älterer Menschen, die Lebenszufriedenheit und das psychische Wohlbefinden auswirken, indem sie ihr Selbstwertgefühl erhöht, Stress reduziert, ihre Stimmung verbessert, die Schlafqualität verbessert, die soziale Unterstützung durch intime Beziehungen erhöht, die kognitive Gesundheit fördert und die körperliche Funktion verlängert.