Ha habido mucha controversia en torno a la relación entre la actividad sexual y su impacto en los resultados de salud física y mental de las personas mayores. Algunos investigadores sostienen que la actividad sexual puede mejorar la salud general, aumentar la esperanza de vida, reducir los niveles de estrés y mejorar las funciones cognitivas más adelante en la vida. Por otro lado, otros sugieren que los cambios relacionados con la edad en los estados físicos y emocionales pueden impedir que las personas mayores mantengan una vida sexual activa, lo que puede llevar a consecuencias negativas como depresión y ansiedad.
Sin embargo, estudios recientes han proporcionado evidencia que sugiere una correlación positiva entre la actividad sexual y la resistencia, la satisfacción con la vida y el bienestar psicológico entre las personas mayores. Este artículo examinará los beneficios potenciales de la actividad sexual para las personas mayores y discutirá los últimos resultados sobre el tema.
Resumen de los resultados de la investigación
Estudio realizado por Shifren et al. (2014) encontraron que los adultos mayores sexualmente activos reportaron un mayor nivel de resistencia que aquellos que no eran sexualmente activos. Los investigadores entrevistaron a 2.596 participantes de entre 57 y 85 años de edad de todo Estados Unidos y encontraron que los participantes que realizaban actividades sexuales tenían más probabilidades de reportar una mayor sensación de resistencia a condiciones adversas.
Además, los resultados mostraron que las personas mayores con altos niveles de resistencia también tuvieron mejores resultados en salud física y mental, incluyendo menores tasas de síntomas depresivos y mejor bienestar general. Estos resultados apoyan la idea de que la participación en la actividad sexual regular puede influir positivamente en la capacidad de una persona para hacer frente a problemas y tensiones en su vida diaria.
Otro estudio publicado en el Journal of Sexual Medicine examinó la relación entre la frecuencia de las relaciones sexuales y la autoestima de los indicadores de satisfacción con la vida entre las personas mayores que viven en la comunidad. Los investigadores recopilaron datos de 3.532 participantes de entre 50 y 89 años y descubrieron que quienes realizaban actividad sexual al menos una vez a la semana reportaban niveles significativamente más altos de satisfacción con la vida en comparación con quienes no realizaban ninguna actividad sexual o quienes participaban con menos frecuencia. Los autores han sugerido que estos efectos positivos pueden estar relacionados con el aumento de los niveles de intimidad, afecto e intimidad experimentados como resultado del contacto sexual.
Finalmente, un estudio realizado por Lehmiller et al. (2016) investigaron la correlación entre actividad sexual y bienestar psicológico en una muestra de 143 adultos mayores entre 57 y 85 años. Los participantes rellenaron cuestionarios evaluando su nivel de deseo sexual, excitación sexual, función orgásmica, satisfacción de relaciones, ansiedad, depresión y estrés. Los resultados mostraron que las personas que eran más activas sexualmente reportaron mayores niveles de bienestar psicológico que aquellas que eran menos activas sexualmente. Esta conclusión sugiere que mantener una vida sexual sana y plena puede contribuir a mejorar los indicadores de salud mental de las personas mayores.
En general, estos estudios muestran que existe una estrecha correlación entre la actividad sexual y la resistencia, la satisfacción con la vida y el bienestar psicológico entre las personas mayores. Si bien se necesitan más estudios para comprender plenamente esta relación, parece que la participación en la actividad sexual regular puede tener un efecto positivo en los resultados de la salud física y mental de una persona más adelante en la vida.Por lo tanto, puede ser útil para las personas mayores priorizar su salud sexual y explorar formas de mantener una vida sexual satisfactoria y plena.
¿Correlaciona la actividad sexual en personas mayores con mayor resistencia, satisfacción con la vida y bienestar psicológico?
La actividad sexual puede tener un impacto positivo en la resiliencia de las personas mayores, la satisfacción con la vida y el bienestar psicológico, aumentando su autoestima, reduciendo los niveles de estrés, aumentando su estado de ánimo, mejorando la calidad del sueño, aumentando el apoyo social de las relaciones íntimas, promoviendo la salud cognitiva y prolongando el funcionamiento físico.