性的表現は、特に、身体的および感情的健康の変化を経験した可能性のある高齢者にとって、関係の重要な側面です。
例えば、身体の変化は性欲の低下やオーガズムに到達することが困難につながり、退職、子供の家を離れる、健康上の問題などの感情的な変化は、性欲と満足に悪影響を与えるストレスを引き起こす可能性があります。これらの要因は、最終的に夫婦の幸福を害する可能性がある離脱、孤独、心理的苦痛に寄与する可能性があります。研究は、性的表現が親密さの感情を提供することによって、これらの負の結果を防ぐことができることを示しています、ストレスを軽減、心身の健康を改善。
関係品質：
関係品質のレベルが高い古いカップルは、関係品質が低いカップルよりも関係の切断、孤独、心理的苦痛が少ない傾向があります。性的表現は、パートナー間の親密さ、信頼、コミュニケーションの感覚を提供することができるため、関係の質を維持および向上させるための役割を果たします。
例えば、セックスは、パートナー間の絆を強化することができる親密さ、快適さと接続の感情を促進することができます。
さらに、性行為に従事することは肯定的なコミュニケーションのパターンを高め、関係の対立を減らすことができる。
ストレス軽減：
ストレスは、離脱、孤独、心理的苦痛に対する一般的な寄与要因です。性行為に従事することは、不安や緊張の感情を減らすことができる自然な鎮痛剤であるエンドルフィンを解放します。性的覚醒はまた、副交感神経系を刺激し、リラクゼーションを引き起こし、心拍数と血圧を下げることができます。これは、急速な呼吸や発汗などのストレス関連の生理的症状の減少につながる可能性があります。性的喜びとオルガスムは、ドーパミンとオキシトシンを放出するので、ストレスを軽減するのに特に効果的です。
身体的健康上の利点：
性的活動は、より良い心血管の健康、より良い睡眠、および病気に対するより大きな抵抗と関連しています。これらの利点は、慢性疾患や入院などの関係に悪影響を及ぼす身体的問題の減少につながる可能性があります。定期的な性行為に従事する高齢者は、身体機能とエネルギーのレベルが高い傾向があり、夕食や旅行に出かけるなど、他の活動に一緒に参加する可能性が高くなります。これは、全体的な関係の満足度に貢献し、孤立感を防ぐことができます。
心理的幸福：
性的表現に従事することは、自尊心、自信、身体イメージを高めることによって肯定的な精神的健康を促進する。更年期障害や身体の他の変化を経験している女性のために、それはまたあなたの人生をコントロールする感覚を提供することができます。
さらに、性行為の報告に従事する高齢者は、性が否定的な感情から守るのに役立つかもしれないことを示唆して、そうでない人よりも落ち込んで不安を感じています。例えば、性表現の親密な瞬間を共有するカップルは、パートナーの老化や外見について否定的な考えを経験する可能性が低いです。
結論として、性的表現は、古いカップル間の強い、満足のいく関係を維持するための重要な要素です。親密さを促進し、ストレスを軽減し、身体的健康を改善し、心理的幸福を高めることで、関係性の切断、孤独、心理的苦痛から保護することができます。個人の好みや状況は異なりますが、性行為に従事することは、物理的にそうすることができるほとんどの高齢者にとって有益かもしれません。
しかしながら、コミュニケーションと同意は、すべての当事者が彼らが従事する性的活動のレベルで快適で安全に感じるようにするために重要です。
一般に、性的表現を優先することは、次の人生の年の間に大きな満足と幸福につながる可能性があります。
性的表現は、高齢のカップルの関係の崩壊、孤独、心理的苦痛からどのように保護されますか？
性的表現は、親密さを高め、コミュニケーションを改善し、感情的なつながりを促進するので、老後のパートナー間の密接な関係を維持するために重要です。定期的なセックスをしている高齢者は、そうでない人と比較して、不安、ストレス、うつ病、孤独のレベルが低くなる可能性が高い（Costa et al。、 2016）。