性表达是关系的一个重要方面，特别是对于那些可能经历过身心健康变化的老年人。例如，身体变化会导致性欲降低和难以达到性高潮，而情绪变化（例如退休，离家出走和健康问题）可能会引起压力，从而对性欲和满足产生负面影响。这些因素可能导致分离，孤独和心理障碍，最终可能损害这对夫妇的福祉。研究表明，性表达可以通过提供亲密感，减轻压力并改善身心健康来帮助防止这些负面结果。与关系质量较低的人相比，关系质量较高的老年夫妇通常比关系质量较低的夫妇更容易经历关系分离，孤独和心理压力。性表达有助于维持和改善关系的质量，因为它可以提供伴侣之间的亲密感，信任感和沟通感。例如，性可以促进亲密感，舒适感和联系感，从而增强伴侣之间的联系。此外，参与性行为可以增加积极的沟通方式并减少关系冲突。减轻压力：压力是导致分离、孤独和心理障碍的常见因素。参与性活动会释放内啡肽，内啡肽是天然止痛药，可以减轻焦虑和紧张感。性唤起还可以刺激副交感神经系统，导致心率和血压放松并降低。这可能导致与压力相关的生理症状减少，例如呼吸增加或出汗。性快感和性高潮可以特别有效地减轻压力，因为它们会释放多巴胺和催产素，这些激素有助于愉悦和安宁。性活动与改善心血管健康、改善睡眠和增强抗病能力有关。这些好处可能导致减少对态度产生负面影响的身体问题，例如慢性病或住院。从事常规性活动的老年人通常具有较高的身体功能和精力，这增加了他们共同参加其他活动（例如外出吃饭或旅行）的可能性。这可以促进关系的整体满意度，并防止孤立感。心理健康：参与性表达通过提高自尊、自信和身体形象促进积极的心理健康。它还可能提供一种控制自己生活的感觉，特别是对于经历更年期或身体其他变化的女性。此外，从事性活动的老年人报告说，他们比不从事性活动的老年人感到不那么沮丧和焦虑，这表明性可能有助于保护自己免受负面情绪的影响。例如，分享亲密性表达时刻的夫妻不太可能对伴侣的衰老或外表产生负面想法。最后，性表达是老年夫妇保持牢固和满意关系的重要因素。通过促进亲密关系，减轻压力，改善身体健康和改善心理健康，它可以防止关系分离，孤独和心理压力。虽然个人的喜好和情况会有所不同，但参与性活动对大多数身体有能力这样做的老年人可能是有益的。然而，沟通和同意对于确保各方对他们所参与的性活动水平感到舒适和安全至关重要。
总的来说，排定性表达的优先次序可能会在以后的生活中带来更多的满意度和幸福。
性表达如何防止老年夫妇的关系破裂、孤独和心理压力？
性表达对于保持老年伴侣之间的密切关系很重要，因为它增加了亲密关系，改善了沟通并促进了情感联系。经常发生性关系的老年人比没有发生性关系的老年人更容易经历较低的焦虑，压力，抑郁和孤独感（Costa等，2016）。