カップルの精神的健康に対する身体的接触の重要性を過小評価すべきではない。感情的なつながりを維持するためには、身体的な接触、抱き合ったり、抱き合ったり、ふれたり、接吻したり、手を握ったりすることが必要です。彼らは親密さ、安全性、サポート、暖かさ、快適さ、安全性と優しさの感覚を作成します。
カップルによっては、過去のトラウマやストレスの多いライフイベントのために、物理的に接続できない場合があります。これは、彼らがもはや物理的なタッチに従事したい感度や欲求の同じレベルを経験していない彼らのパートナーに関連してしびれの感覚につながることができます。この感情的な感受性を回復するには、両方のパートナーの側で時間、忍耐、理解と一貫した努力が必要です。ここでは、それが保持した後に感情的な感受性を取り戻すのに役立ついくつかのヒントがあります：
1）あなたの感情についてオープンで正直にしてください。判断や批判なしに必要なものや気持ちを共有しましょう。これらの問題について話すことは、明確さと理解をもたらし、より深い接続につながることができます。
2）マッサージ、ヨガ、ダンスや料理など、一緒に身体的な親密さを促進する新しい活動を試してみてください。これらの行動は、障壁を克服し、物理的な接触の可能性を高めるのに役立ちます。
3）アイコンタクトをして、お互いに親切に話します。肯定的な言語を使用し「、私はもうあなたを愛していない」のような否定的な言語を避けてください。愛情と感謝を示すために、ボディランゲージと非言語コミュニケーションに注意してください。
4）最初は違和感を感じていても、交代で物理的な接触を開始します。徐々にハグやキスなどのより親密な瞬間まで構築します。何も強制しないでください。あなた自身およびあなたのパートナーをプロセスで快適に感じさせて下さい。
5）関係の外でセルフケアに従事し、あなたが一人でまたは友人とすることを楽しむことをします。これは全体的な幸福を改善し、あなた自身の肌にもっと自信を感じることができます。
6）必要に応じて、専門的な援助を求めます。セラピーやカウンセリングは、関係の複雑な感情やパターンを克服するためのサポート、指導、ツールを提供することができます。
カップルは、しびれが刻み込まれた後、どのように感情的な感受性を取り戻すのですか？
夫婦は、互いに率直かつ公然と自己表現し、互いの視点や感情を理解することによって、感情の感受性を取り戻すことができます。彼らは積極的なリスニングを実践し、共有された行動や親密な議論など、有意義な接続の機会を求めるかもしれません。彼らは、健全な境界を確立し、紛争が発生したときに効果的にコミュニケーションする方法を見つけるために働く必要があるかもしれません。