注意
次の記事は、深刻なトピックについてのものであり、一部の読者にとって心配かもしれません。責任を持ってお読みください。
結婚している人やコミットした関係にある人は、兵役のためにパートナーが長期間休んでいるときに不完全に感じることがよくあります。彼らがこの間に彼らと定期的に接触していない場合、これは特に当てはまります。彼らは不安、うつ病、孤独、さらには心的外傷後ストレス障害（PTSD）を経験するかもしれません。これらの心理的効果は、不在が終わった後も長く続く可能性があります。この記事では、これらの症状が発生する理由と、それらを管理するために何ができるかを説明します。
誰かのロマンチックなパートナーが長期間欠席した場合、いくつかの心理的影響が発生する可能性があります。最も一般的な効果は不安であり、これは不確実性によって引き起こされる恐怖や不安の感情です。パートナーから長期間離れている人は、安全で健康で幸せであるかどうかを常に心配するかもしれません。彼らはまた、彼らが家に帰るとき、彼らの関係はどのように変化するだろうと思うかもしれません。不安は、睡眠の問題、集中力と過敏性につながる可能性があります。
もう一つの一般的な効果は、悲しみの感情、絶望、以前は喜びをもたらした活動への関心の喪失によって特徴付けられるうつ病です。あなたのパートナーから離れていることは、孤独と孤独を感じることができます。自分の考えを話したり共有したりする人がいないと感じるかもしれません。うつ病はまた、疲労、食欲の変化、自殺思考を引き起こす可能性があります。これらの症状のいずれかに気づいた場合は、すぐに専門家の助けを求めることが重要です。
孤独はあなたがあなたのパートナーから離れているときに別の心理的効果です。孤独は特に難しいことがあります。なぜなら、誰もあなたが何をしているのかを理解していないからです。これは、人々に囲まれても、友人や家族や孤立感を放棄する可能性があります。孤独と戦うために、電話、手紙、電子メール、ビデオチャットを通じて愛する人と連絡を取り合うようにしてください。オンラインサポートグループに参加するか、軍の家族のための会議に出席してください。
PTSDは、怪我の後に発症することができる深刻な精神疾患です。長期間パートナーと離れていた人は、フラッシュバック、悪夢、不在に関連する侵入的な考えを経験するかもしれません。彼らは別れることを思い出させるものを避け、新しい関係を形成することが困難になるかもしれません。PTSDは不在終了後も長持ちすることができるので、できるだけ早く治療を受けることが重要です。
あなたがロマンチックなパートナーからの分離による不安、うつ病やその他の心理的影響を経験している場合は、対処するためにいくつかのことがあります。大切な人と連絡を取り、サポートグループに参加し、必要に応じて専門的な助けを求めてください。あなたのパートナーは最終的に帰国し、あなたの関係はこれまで以上に強くなる可能性が高いことを忘れないでください。
兵役のためにロマンチックなパートナーが長期にわたっていない場合、どんな心理的影響がありますか？
軍隊で奉仕している間、誰かが愛する人からの分離のために感情的なストレスを経験するかもしれません。これは孤独、うつ病、不安、ストレスの感情につながる可能性があります。長期的な欠席は、パートナーがコミュニケーションと親密さを維持するのに苦労しているため、関係の質が低下する可能性もあります。